Sito1322

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

558

napisanych postów

Imię Jarek

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.09.2013 (16:58)

Data rejestracji 02.02.2013 (17:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Dieta czy redukcja oraz jaki plan witam ! tytuł miał być masa czy redukcja? jaki plan i dieta." ćwiczę na siłowni juz rok... niestety jak czysty baran bo efekty są mierne. mam 184cm, 87kg wagi... ćwiczę na siłowni chyba bez żadnego pojęcia bo wydaje mi się ze nie ma żadnych	35	2013-06-16 10:28
Odżywianie i Odchudzanie	Ból barku podczas skakania witam ! podczas skakania na skaknce wystepuje u mnie ból lewego barku (spina sie,boli) po okolo 100 skokach zaczyna bolec lewy bark...boli z boku.. prosze o pomoc.. porady...	14	2013-02-18 17:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta REDUKCYJNA do poprawy i oceny witam proszę o ocene i poprawę mojej diety redukcyjnej. dzięki:) link do diety http://iv.pl/images/09504143426461971257.jpg zmieniony przez - sito1322 w dniu 2013-02-02 18:22:21	21	2013-02-02 18:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny i poprawy witam. proszę o ocenienie,poprawienie, mojej diety. z góry dzięki	4	2013-02-02 17:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Dieta czy redukcja oraz jaki plan	2013-07-02 19:20
Trening dla początkujących	Dieta czy redukcja oraz jaki plan	2013-07-02 18:58
Trening dla początkujących	Dieta czy redukcja oraz jaki plan	2013-06-26 13:26
Trening dla początkujących	Dieta czy redukcja oraz jaki plan	2013-06-26 11:14
Trening dla początkujących	Dieta czy redukcja oraz jaki plan	2013-06-21 16:34
Trening dla początkujących	Dieta czy redukcja oraz jaki plan	2013-06-20 09:15
Trening dla początkujących	Dieta czy redukcja oraz jaki plan	2013-06-19 21:19
Trening dla początkujących	Dieta czy redukcja oraz jaki plan	2013-06-19 21:18
Trening dla początkujących	Dieta czy redukcja oraz jaki plan	2013-06-19 21:02
Trening dla początkujących	Dieta czy redukcja oraz jaki plan	2013-06-19 20:29
Trening dla początkujących	Dieta czy redukcja oraz jaki plan	2013-06-19 08:58
Trening dla początkujących	Dieta czy redukcja oraz jaki plan	2013-06-18 19:20
Trening dla początkujących	Dieta czy redukcja oraz jaki plan	2013-06-18 17:55
Trening dla początkujących	Dieta czy redukcja oraz jaki plan	2013-06-16 20:18
Trening dla początkujących	Dieta czy redukcja oraz jaki plan	2013-06-16 18:00
Trening dla początkujących	Dieta czy redukcja oraz jaki plan	2013-06-16 12:52
Trening dla początkujących	Dieta czy redukcja oraz jaki plan	2013-06-16 12:52
Trening dla początkujących	Dieta czy redukcja oraz jaki plan	2013-06-16 11:02
Trening dla początkujących	Dieta czy redukcja oraz jaki plan	2013-06-16 10:43
Trening dla początkujących	Dieta czy redukcja oraz jaki plan	2013-06-16 10:42
Odżywianie i Odchudzanie	Ból barku podczas skakania	2013-03-06 14:05
Odżywianie i Odchudzanie	Ból barku podczas skakania	2013-02-28 16:54
Odżywianie i Odchudzanie	Ból barku podczas skakania	2013-02-27 18:23
Odżywianie i Odchudzanie	Ból barku podczas skakania	2013-02-27 14:31
Odżywianie i Odchudzanie	Ból barku podczas skakania	2013-02-25 06:31
Odżywianie i Odchudzanie	Ból barku podczas skakania	2013-02-24 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	Ból barku podczas skakania	2013-02-23 13:49
Odżywianie i Odchudzanie	Ból barku podczas skakania	2013-02-20 11:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta REDUKCYJNA do poprawy i oceny	2013-02-02 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta REDUKCYJNA do poprawy i oceny	2013-02-02 21:11