Sis87

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4064

napisanych postów

Imię eM

Nazwisko Be

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.05.2026 (12:23)

Data rejestracji 21.02.2013 (09:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Suple - o jakich porach prosze o informacje czy dobrze przyjmuje poniższe suple (w związku z pogorszoną pracą tarczycy - subkliniczna niedoczynnośc, bez hashimoto, mam tez podwyższony testosteron, więcej szczegółów dot mojego problemu w temacie	2	2017-02-22 12:55
Odżywianie i Odchudzanie	TSH a kształtowanie sylwetki witam, od ponad roku jestem pod opieka endokrynologa w związku z moja tarczycą. wyniki tsh bardzo rózne od 2.5 , po 1,4, 1,8, 2,1 ostatni wynik ponad 3. miałam robione usg, wyszło że mam objętość tarczycy prawie 2 razy mniejszą niż u zdrowego	16	2017-01-13 13:40
Ladies SFD	Euthyrox - brac czy nie? witam, od ponad roku jestem pod opieka endokrynologa w związku z moja tarczycą. wyniki tsh bardzo rózne od 2.5 , po 1,4, 1,8, 2,1 ostatni wynik ponad 3. miałam robione usg, wyszło że mam objętość tarczycy prawie 2 razy mniejszą niż u zdrowego	6	2017-01-13 13:59
Odżywianie i Odchudzanie	Badanie składu masy ciała - 7mcy:teraz witam, po 7 miesiącach zrobiłam ponownie badanie masy składu ciała (tanita) oto wyniki 7 mcy temu - teraz masa mięsni: korpus 24 kg- 27 kg lewe ramię 1,2 kg - 2,2 kg prawe ramię 2,1 - 2,2 kg lewa noga 6,8 kg - 7,2 kg prawa noga 6,9 kg	11	2016-09-30 13:04
Ladies SFD	Sis87 - walka o atletyczną budowę ciała hej, postanowiłam założyć temat, ponieważ chcę obiektywnego spojrzenia na mój problem. jestem osobą bardzo aktywną - siłownia 4-5 razy w tyg (trening siłowy i cardio), rower, rolki itp. staram się jeść zdrowo - unikam przetworzonych produktów i	41	2015-10-16 14:45
Odżywki i suplementy	który spalacz lepszy witam, od 3 miesięcy intensywnie ćwicze i przestrzegam diety, kilka kg poleciało...ale dotarłam do takiego momentu, ze progresu nie ma, stoję w miejscu. chciałabym sięgnąć po spalacz...i teraz moje pytanie, który wg was jest lepszy: man schorch (z	4	2013-03-18 11:08
Odżywki i suplementy	które białko lepsze? hej, stosowałam wcześniej białko myofusion protein chocolate peanut butter i niesamowicie mnie zmęczyło... potrzebuję nowego białka i zastanawiam się nad: syntrax matrix 5.0 - ma niestety aspartam :/ gaspari myofusion probiotic - ponoć w sam	16	2013-02-21 09:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie - miska na 100 procent	2017-02-20 14:41
Odżywianie i Odchudzanie	TSH a kształtowanie sylwetki	2017-02-07 19:43
Odżywianie i Odchudzanie	TSH a kształtowanie sylwetki	2017-02-07 19:39
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2017-01-18 14:53
Odżywianie i Odchudzanie	TSH a kształtowanie sylwetki	2017-01-17 18:22
Odżywianie i Odchudzanie	TSH a kształtowanie sylwetki	2017-01-17 18:19
Odżywianie i Odchudzanie	TSH a kształtowanie sylwetki	2017-01-16 13:29
Odżywianie i Odchudzanie	TSH a kształtowanie sylwetki	2017-01-13 14:57
Ladies SFD	Euthyrox - brac czy nie?	2017-01-13 14:33
Ladies SFD	Euthyrox - brac czy nie?	2017-01-13 14:33
Odżywianie i Odchudzanie	TSH a kształtowanie sylwetki	2017-01-13 14:29
Odżywianie i Odchudzanie	Badanie składu masy ciała - 7mcy:teraz	2016-09-30 15:01
Odżywianie i Odchudzanie	Badanie składu masy ciała - 7mcy:teraz	2016-09-30 13:26
Odżywianie i Odchudzanie	Badanie składu masy ciała - 7mcy:teraz	2016-09-30 13:20
Odżywianie i Odchudzanie	Badanie składu masy ciała - 7mcy:teraz	2016-09-30 13:16
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2016-02-17 12:11
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2016-02-17 11:36
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2016-02-17 09:49
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2016-02-16 12:23
Ladies SFD	Sis87 - walka o atletyczną budowę ciała	2016-02-03 18:44
Ladies SFD	Sis87 - walka o atletyczną budowę ciała	2016-02-03 15:08
Ladies SFD	Sis87 - walka o atletyczną budowę ciała	2015-11-12 14:39
Ladies SFD	Sis87 - walka o atletyczną budowę ciała	2015-11-10 13:38
Ladies SFD	Sis87 - walka o atletyczną budowę ciała	2015-11-10 13:06
Ladies SFD	Sis87 - walka o atletyczną budowę ciała	2015-10-29 15:31
Ladies SFD	Sis87 - walka o atletyczną budowę ciała	2015-10-29 14:53
Ladies SFD	Sis87 - walka o atletyczną budowę ciała	2015-10-29 14:37
Ladies SFD	Sis87 - walka o atletyczną budowę ciała	2015-10-29 14:25
Ladies SFD	Sis87 - walka o atletyczną budowę ciała	2015-10-22 15:51
Ladies SFD	Sis87 - walka o atletyczną budowę ciała	2015-10-22 15:38