Silesia

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kornel

Nazwisko Wyciślik

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Ruda Śląska

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Redukcyjna

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.08.2012 (05:11)

Data rejestracji 01.07.2012 (14:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę (Carb Cycling) witam! aktualnie jestem po redukcji, niestety trochę tłuszczu jeszcze zostało, ale polecono mi, abym przymasował 6 miesięcy, a potem wycinka na przyszłe lato. wybrałem carb cycling w celu jak najmniejszego zalewania się. chciałbym jednak	11	2012-08-20 16:40
Odżywki i suplementy	Masa obecnie jestem po redukcji. niestety efekty nie są takie jakich oczekiwałem, ale spowodowane jest to moją niesystematycznością. waga: 77 -> 70 kg pas: 97 -> 90 cm tłuszczyk dalej zalega, ale dalsze redukowanie będzie dla mnie męczarnią.	17	2012-08-20 11:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dziennik Treningowy - Silesia http://img717.imageshack.us/img717/6530/dzienniktreningowy.jpg dziennik treningowy zakładam głównie dla własnej motywacji. moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej przez okres wakacyjny. życzę wszystkim wytrwałości i	2	2012-07-01 23:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę (Carb Cycling)	2012-08-21 04:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę (Carb Cycling)	2012-08-20 22:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę (Carb Cycling)	2012-08-20 22:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę (Carb Cycling)	2012-08-20 20:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę (Carb Cycling)	2012-08-20 20:44
Odżywki i suplementy	Masa	2012-08-20 15:00
Odżywki i suplementy	Masa	2012-08-20 14:56
Odżywki i suplementy	Masa	2012-08-20 14:49
Odżywki i suplementy	Masa	2012-08-20 14:37
Odżywki i suplementy	Masa	2012-08-20 14:28
Odżywki i suplementy	Masa	2012-08-20 14:23
Odżywki i suplementy	Masa	2012-08-20 14:19
Odżywki i suplementy	Masa	2012-08-20 14:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dziennik Treningowy - Silesia	2012-07-01 23:54