sidzej

Początkujący

Napisanych postów: 355 Przeczytanych: 5433 Szacuny: 2

Imię: Mateusz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-12-09 14:47:51 Data rejestracji: 2007-07-09 00:00:00 Województwo: Dolnośląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: siłownia, piłka nożna i generalnie sport Zainteresowania: siłownia, piłka nożna i generalnie sport Dieta: 3000kcal Uprawiane sporty: siłownia Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
na szybko	Odżywianie i Odchudzanie	1	2008-01-21 13:01:40
dieta na weekend	Odżywianie i Odchudzanie	3	2008-01-18 21:11:51
po treningu	Odżywki i suplementy	10	2008-01-15 20:41:44
brak emaila	Pytania do obsługi sklepu	2	2008-01-14 17:52:01
brzuch	Trening dla początkujących	3	2008-01-14 22:24:30
posilek szkolny	Odżywianie i Odchudzanie	32	2008-01-09 22:14:28
dieta na mase by sidzej	Odżywianie i Odchudzanie	9	2008-01-11 19:40:57
klatka	Trening dla początkujących	3	2007-12-09 22:39:18
kreatyna	Odżywki i suplementy	10	2007-12-02 15:22:47
owsianka	Odżywianie i Odchudzanie	2	2007-12-01 15:20:49
klatka	Trening dla początkujących	8	2007-11-29 23:07:25
posilki	Odżywianie i Odchudzanie	2	2007-11-24 18:13:20
carbo i aakg	Odżywki i suplementy	10	2007-11-21 13:44:20
problemy z jedzeniem	Zdrowie i Uroda	8	2007-11-16 19:44:32
dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	3	2007-11-15 22:55:58
dieta na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2	2007-11-11 09:31:47
co by tu zjesc	Odżywianie i Odchudzanie	2	2007-11-08 22:53:11
masówka	Odżywianie i Odchudzanie	7	2007-11-05 18:49:23
mleko czy woda?	Odżywianie i Odchudzanie	10	2007-10-29 16:56:36
trening na mase!	Trening dla zaawansowanych	8	2007-10-26 21:56:53
dieta na mase!	Odżywianie i Odchudzanie	4	2007-10-24 20:28:29
horse power xpand czy nitro?	Odżywki i suplementy	4	2007-10-20 22:58:29
jak to połączyc	Odżywki i suplementy	1	2007-10-21 20:06:35
kreatyna i nitrobolon II	Odżywki i suplementy	4	2007-10-20 10:56:44
co brac do szkoly?	Odżywianie i Odchudzanie	1	2007-10-14 17:47:29
dieta na mase! oceńcie pls	Odżywianie i Odchudzanie	2	2007-10-13 13:18:39
masa masa i jeszcze raz masa	Odżywianie i Odchudzanie	8	2007-10-08 21:55:37
dieta do oceny!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	Odżywianie i Odchudzanie	4	2007-10-06 21:43:36
koktajle!	Odżywianie i Odchudzanie	1	2007-10-07 16:55:02
dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	4	2007-09-27 15:09:38

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
problem z xpand'em	Odżywki i suplementy	2010-01-03 21:07:32
trening	Trening dla początkujących	2009-07-24 20:33:26
glutamina	Odżywki i suplementy	2009-07-23 18:39:05
glutamina	Odżywki i suplementy	2009-07-23 00:34:41
glutamina	Odżywki i suplementy	2009-07-22 23:48:28
glutamina	Odżywki i suplementy	2009-07-22 18:29:11
glutamina	Odżywki i suplementy	2009-07-21 23:29:44
glutamina	Odżywki i suplementy	2009-07-21 21:10:11
dieta na mase - prosba o sprawdzenie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-04 23:26:00
dieta na mase - prosba o sprawdzenie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-04 21:30:50
dieta na mase - prosba o sprawdzenie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-04 14:23:59
dieta na mase - prosba o sprawdzenie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-04 14:02:42
TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-03 15:44:16
depilator	Zdrowie i Uroda	2009-06-18 23:15:19
Dziennik treningowy - mighty85	Trening w domu	2009-05-21 21:58:49
Dziennik treningowy - mighty85	Trening w domu	2009-05-21 19:21:54
bialko a xpand	Odżywki i suplementy	2009-05-11 12:26:34
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-09 15:52:20
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-01 10:59:06
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-28 11:17:22
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-28 11:04:15
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-21 11:35:16
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-21 10:44:25
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-21 10:31:13
split 4 dniowy do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2009-02-18 16:05:19
split 4 dniowy do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2009-02-17 17:37:14
split 4 dniowy do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2009-02-17 17:32:19
split 4 dniowy do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2009-02-17 15:28:36
split 4 dniowy do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2009-02-17 15:23:06
dobra zamiana?	Trening dla początkujących	2009-02-16 20:04:24

sidzej

Początkujący

Artykuły

Ciemna strona treningu - gdy trenuje zbyt dużo!

Calum Von Moger opowiada o kontuzjach i próbie samobójczej

Jeremy Buendia ponownie zrywa ścięgno Achillesa