mleko czy woda?

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 355 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5433

Mam pytanie czy do kanapek w szkole moge wypic mleko czy lepiej wode? powiedzmy mleko 2% tak z 250ml? Lepiej jesc posilek przedtreningowy 1h czy 1.5h przed treningiem?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kwiatateko

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 157 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 485

Lepiej będzie jak będziesz pił wode a posiłek możesz jeść 1h przed treningiem :) Mleko nie raz daj do śniadania z płatkami owsianymi. Ja stosuje w jeden dzień mleko z płatkami a w drugi jajecznica z razowym chlebem. Możesz tak na przemian stosować ;) pozdrawiam

...

SlipBoro

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1542 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29694

A czemu niby nie może mleka ? Oczywiscie ze możesz !!

....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...

...

kwiatateko

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 157 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 485

Po pierwsze nie wiem czy ćwiczy mase czy redukcję bo jeżeli redukcję to mleko odradzam, ma tak zwaną laktozę i nie warto. Ale ja nawet na mase mam takie założenie że czy mniej mleka tym lepiej ale oczywiście możesz jeżeli chcesz ;) pozdrawiam

...

sidzej

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 355 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5433

ja na mase. Po prostu myslalem ze moze lepiej dodac troche bialka z mleka no bo w szynce z piersi kurczaka za dobrego to nie ma.

...

Andrzey

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21015

Jesli tylko nie masz sraczki po mleku to pewnie ze mozesz

A i bialko z piersi kurczaka jest b. dobrej jakosci

sra ta ta ta ta...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Andrzey ale tu mowa o szynce ... z tym nigdy pewnym nie mozesz byc . no chyba ze jakies swojskie wyroby

...

Andrzey

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21015

rzeczywiscie, nie doczytałem tej szynki

Ale jesli nawet - jak sprawdzone to bez obaw

sra ta ta ta ta...

...

King89

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44469

Mleko = Laktoza = Cukier Prosty

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...