Siara04

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

201

napisanych postów

Imię Radosław

Nazwisko b.d.

Wiek 113

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania pełno.

Dieta w miare potrzeb.

Uprawiane sporty Boks, Siłka

Ostatnia aktywność 02.10.2014 (09:30)

Data rejestracji 23.03.2013 (11:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Co na powrót ? witam forumowiczów. jestem siara04 i mam następujący problem z którym zwracam się o pomoc własnie do was bo wiem na co stać forumowiczów z sfd. trenuje boks od września 2008 (zacząłem jako 13latek) w zeszłym roku miałem zagwarantowany wyjazd	5	2014-10-02 09:47
Zdrowie i Uroda	Jak długa przerwa po operacji ?? witam wszystkich . mam bardzo poważny problem. a mianowice w czwartek będe operowany a operacja polegać będzie na usunięciu wyrostka. i pytanie moje brzmi . jak długo po takiej operacji mam odpoczywać. jestem bokserem w dodatku jestem poważnie	2	2013-06-22 15:08
Sztuki Walki	PROBLEM PO SPARINGU !! witam , mam bardzo ciężki problem. a mianowicie sparowałem wczoraj z kolegą. był to jeden z jego pierwszych sparingów nie boksowaliśķy dosyć mocno ale z obu stron pare ciosów powchodziło a zrobilismy sobie dwie rundki. wieczorem miał straszny	14	2013-04-02 12:24
Odżywki i suplementy	Zastosowanie aminokwasów po operacji. witam. mam pewne pytanie. jestem ok. 6tygodni po operacji i dosyć ciężkiej chorobie a mianowicie stanu zapalnego jelita grubego. przez pierwsze tygodnie a właściwie robie to dziś nie wolno mi było spożywać potraw ciężko strawnych ,smażonych ,	1	2013-04-03 20:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Co na powrót ?	2014-10-02 10:09
Sztuki Walki	Gala w Rosji Diablo vs Drozd , Kołodziej vs Lebiediew	2014-10-02 10:06
Sztuki Walki	Gala w Rosji Diablo vs Drozd , Kołodziej vs Lebiediew	2014-10-02 10:03
Odżywianie i Odchudzanie	Co na powrót ?	2014-10-02 09:55
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	2013-06-24 13:46
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	2013-06-24 13:40
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	2013-06-24 13:37
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	2013-06-24 13:35
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	2013-06-24 13:30
Sztuki Walki	Sport walki najbardziej wymagający umysłowo	2013-04-07 16:17
Sztuki Walki	PROBLEM PO SPARINGU !!	2013-04-06 00:12
Odżywki i suplementy	OSTROWIA BIAŁKO WPC 80 vs ACTIVLAB BCAA XTRA	2013-04-04 21:25
Sztuki Walki	PROBLEM PO SPARINGU !!	2013-04-04 21:23
Sztuki Walki	PROBLEM PO SPARINGU !!	2013-04-04 15:20
Sztuki Walki	Szukam sparing partnera.	2013-04-03 13:54
Sztuki Walki	PROBLEM PO SPARINGU !!	2013-04-03 13:47
Sztuki Walki	PROBLEM PO SPARINGU !!	2013-04-02 15:01
Trening dla początkujących	SPAM dla dzieci	2013-03-26 11:17
Sztuki Walki	Młody bokser czeka na oferty!	2013-03-26 11:11
Sztuki Walki	Młody bokser czeka na oferty!	2013-03-24 20:10
Sztuki Walki	Tyson Fury vs Steve Cunningham 20.04.2013	2013-03-23 20:57
Sztuki Walki	Dziennik treningowy{Ttoomek}	2013-03-23 19:08
Sztuki Walki	Dziennik treningowy{Ttoomek}	2013-03-23 19:01
Sztuki Walki	kickboxing - rozciąganie ?	2013-03-23 12:30
Sztuki Walki	Dziennik treningowy{Ttoomek}	2013-03-23 12:20
Sztuki Walki	Uderzanie w opone	2013-03-23 11:58