Shiace

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

255

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Częstochowa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kolarstwo, początki armwrestingu

Ostatnia aktywność 24.06.2011 (21:32)

Data rejestracji 07.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Siła !!! hej, mam pytanie ( z tego co widzę, to wielu ludzi próbuje się tego dowiedzieć na tym forum z różnym skutkiem ) po jakich suplementach najbardziej skoczyła wam siła ? sogg, za każdą sensowną odpowiedź.	3	2010-08-25 18:37
Doping	Pomoc w doborze specyfików	11	2010-08-23 20:31
Odżywki i suplementy	Masa w kródkim czasie witam, mam pytanie dotyczące masy mięśniowej. jestem kolażem szosowym z 5 letnim stażem treningowym, ale od przyszłego sezonu przerzucam się na tor, a tam potrzebna jest o wiele większa masa mięśniowa niż na szosie. mój problem polega na tym, iż	11	2009-10-07 18:50
Odżywki i suplementy	Odżywki na dłuuuuuugi trening? witam, i od razu przechodzę do rzeczy, mianowicie od 2 lat uprawiam wyczynowo triatlon ( biegi, pływanie, kolarstwo) tak więc mój codzienny trening opiera się na tych trzech dyscyplinach, czyli trening zajmuje mi około 3-5 godzin. tak więc rodzi się	5	2008-08-11 11:30
Aktualności - Sporty Siłowe	Problem z techniką? witam wszystkich i od razu przechodzę do tematu. a więc tak jeśli siłuję się z kimś na rękę, to najmniejszy problem sprawia mi trzymanie ręki w pionie i przytrzymywanie przeciwnika, natomiast gdy trzymam go jakieś 45 stopni od stołu to mam bardzo	5	2008-06-13 21:31
Odżywki i suplementy	Najpotężniejesze Suplementy witam wszystkich i od razu przechodzę do rzeczy, mianowicie poczułem chęć napisania tego tematu, tak więc jakie znacie najmocniejsze suplementy, chodzi mi nie tylko o gotowe suple, ale również mieszanki, słyszałem ze dobry jest nanovapor + kreatyna	10	2008-06-15 23:23
Po siłowni, o siłowni	Jak to możliwe? witam wszystkich i od razu przechodzę do tematu: tak więc nie chodzi tutaj o mnie, tylko urażoną dumę znajomego, który warzy około 100kg, i reprezentuje dużą siłę, gdyż na klatę bierze 130kg. a 2 dni temu przegrał 200zł ponieważ podszedł do niego	18	2008-06-07 13:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Pomoc w doborze specyfików	2010-08-24 14:55
Doping	Pomoc w doborze specyfików	2010-08-24 10:56
Odżywki i suplementy	Masa w kródkim czasie	2009-10-08 20:02
Odżywki i suplementy	Masa w kródkim czasie	2009-10-08 18:22
Odżywki i suplementy	Masa w kródkim czasie	2009-10-08 15:05
Odżywki i suplementy	Odżywki na dłuuuuuugi trening?	2008-08-11 16:48
Odżywki i suplementy	Odżywki na dłuuuuuugi trening?	2008-08-11 14:48
Aktualności - Sporty Siłowe	Problem z techniką?	2008-06-17 14:12
Aktualności - Sporty Siłowe	Problem z techniką?	2008-06-16 16:37
Odżywki i suplementy	Najpotężniejesze Suplementy	2008-06-15 23:33
Po siłowni, o siłowni	Jak to możliwe?	2008-06-12 11:19
Po siłowni, o siłowni	Jak to możliwe?	2008-06-09 16:20
Po siłowni, o siłowni	Jak to możliwe?	2008-06-07 14:04