SFL

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.07.2006 (21:15)

Data rejestracji 05.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z udami i brzuchem (oraz dietą i planem treningowym) mam za grube uda i nie mam pojecia co z tym zrobic wiem ze takich tematow jest pełno ale...kazdy jest inny nie ;) mam 19 lat, 180 cm wzrostu i waze 80 kg od poczatku wakacji które mnie zaczely sie okolo 30 maja jestem na diecie...(jezeli mozna	65	2006-06-27 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	Uda i Brzuch cześć mam 19 lat przede mna 4 miesiące wakacji... mam 180 cm wzrostu i waze 80 kg nie stosuje konkretnych diet ani systematycznych treningow lecz chcialbym stracic kilka cm w brzuchu i udach poniewaz sa one za duze :( gram w pilke jezdze na	3	2006-06-05 01:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z udami i brzuchem (oraz dietą i planem treningowym)	2006-07-20 21:15
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z udami i brzuchem (oraz dietą i planem treningowym)	2006-07-20 20:15
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z udami i brzuchem (oraz dietą i planem treningowym)	2006-07-20 16:45
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z udami i brzuchem (oraz dietą i planem treningowym)	2006-07-20 14:28
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z udami i brzuchem (oraz dietą i planem treningowym)	2006-07-20 12:49
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z udami i brzuchem (oraz dietą i planem treningowym)	2006-07-02 21:13
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z udami i brzuchem (oraz dietą i planem treningowym)	2006-07-02 21:06
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z udami i brzuchem (oraz dietą i planem treningowym)	2006-07-02 20:48
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z udami i brzuchem (oraz dietą i planem treningowym)	2006-07-02 19:25
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z udami i brzuchem (oraz dietą i planem treningowym)	2006-06-30 22:59
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z udami i brzuchem (oraz dietą i planem treningowym)	2006-06-30 19:07
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z udami i brzuchem (oraz dietą i planem treningowym)	2006-06-30 17:36
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z udami i brzuchem (oraz dietą i planem treningowym)	2006-06-29 12:49
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z udami i brzuchem (oraz dietą i planem treningowym)	2006-06-29 12:42
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z udami i brzuchem (oraz dietą i planem treningowym)	2006-06-29 10:45
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z udami i brzuchem (oraz dietą i planem treningowym)	2006-06-29 10:37
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z udami i brzuchem (oraz dietą i planem treningowym)	2006-06-29 10:07
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z udami i brzuchem (oraz dietą i planem treningowym)	2006-06-29 00:09
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z udami i brzuchem (oraz dietą i planem treningowym)	2006-06-28 21:01
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z udami i brzuchem (oraz dietą i planem treningowym)	2006-06-28 20:45
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z udami i brzuchem (oraz dietą i planem treningowym)	2006-06-28 20:36
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z udami i brzuchem (oraz dietą i planem treningowym)	2006-06-28 18:59
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z udami i brzuchem (oraz dietą i planem treningowym)	2006-06-28 15:50
Odżywianie i Odchudzanie	Uda i Brzuch	2006-06-05 23:32