seboga3399

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty nic

Ostatnia aktywność 29.06.2013 (20:55)

Data rejestracji 29.06.2013 (13:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Słownia do polecenia witam macie jakieś sprawdzone siłownie w okolicach święochłowic lub chorzowa?? zastanawiałem sie nad pure w scc ale naczytałem sie tyle opinii że sam nie wiem... chodzi o to żeby było dużo sprzętu pomoc instruktora i nie było tłoku w sensie że	2	2013-06-30 18:35
Trening dla początkujących	Nowy szuka pomocy witam od pewnego czasu zastanawiam się nad siłownią. z tego co wyczytałem na forum należę do grupy ektomorfików. jem dużo ale waga stoi w miejscu, nawet jeśli chciałbym przytyć samym tłuszczem to się nie da... za 11 miesięcy biorę ślub i do	12	2013-06-29 14:19