salub

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta ograniczam produkty z duza iloscia tluszczu,a poza tym jem co popadnie :]

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.03.2010 (09:55)

Data rejestracji 22.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Plan treningowy w BIEGU na 1km oraz 10x10m witam. przeczytalem juz pare artow na temat biegow. przygotowuje sie do testu na 1km oraz biegu wahadlowego 10x10m. moj staz treningowy to prawie 5 lat cwiczen na silowni, bez sterydow, kilka razy wzialem nieduza ilosc odzywek, dlatego wynik	5	2010-03-26 12:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Plan treningowy w BIEGU na 1km oraz 10x10m	2010-03-26 13:33
Inne dyscypliny	Plan treningowy w BIEGU na 1km oraz 10x10m	2010-03-26 13:31
Trening dla początkujących	Cwiczenia na brzuch,jakie???	2009-06-27 12:00
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na siłe rąk.	2009-06-26 15:46
Po siłowni, o siłowni	Własna Siłownia - zajrzyj i oceń	2009-06-25 21:13
Trening dla początkujących	Cwiczenia na brzuch,jakie???	2009-06-25 12:55
Trening dla początkujących	Cwiczenia na brzuch,jakie???	2009-06-24 10:12
Firma	Pomoc w rozwijaniu klatki!	2009-06-24 09:58