| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Po siłowni, o siłowni
|
studia - warto na nie isc,za i przeciw ?
tak jak w temacie . warto meczyc sie te 5 lat? w moim przypadku to nawet ciezko jest ze szkola,chodze do budy wieczorowej i pracuje jednoczesnie. sam fakt studiowania przeraza mnie.same studia miesiecznie kosztuja ponad 500 zl, a ja zarazbiam
|
217 |
2008-03-12 18:32
|
|
Targowisko
|
kupie gryf , sztange o malej srednicy
tak jak w temacie, potrzebuje gryfu o malej srednicy, gdyz mam krazki o srednicy 2- 2,5 cm. jakby ktos cos takowego mial ,prosze o kontakt na gg 1050963 .nie musi byc piekny i wypolerowany , wystarczy,zeby wytrzymal ciezar do 100 kg max , nawet
|
4 |
2008-10-16 17:52
|
|
Galeria Zdjęć
|
ja na przelomie roku cwiczen.
<br><br>tak bylo po roku cwiczen.z odzwyek jedynie troche ostrowii.
|
57 |
2008-03-04 03:05
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Czy musze jeść przed zaśnięciem ???
mam taki problem iz pracuje na nocne zmiany i wracam z pracy roznie ok 2 lub nawet 7 w nocy i moje pytanie brzmi czy nie jedzac wczesniej niz 4 godziny przed koncem mojej pracy,kiedy porzychodze do domu musze cos zjesc ? nie chce mi sie nic wtedy
|
9 |
2008-05-23 10:39
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Zarabiacie pieniadze?? ile oddajecie rodzicom ??
tak jak w temacie , ja przykladowo ucze sie w szkole wieczorowej i pracuje w piekarni, jako,ze mam 20 lat ustalilem z rodzicami,ze bede im oddawal kwote 200 zl/miesiecznie mysle,ze to jest dobra kwota , nie wliczajac w to chlebek,ktory dostaje
|
5 |
2007-10-06 18:00
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Praca w piekarni przy krojeniu chleba pytanie ...
mam okazje kroic chleb w piekarni ,dziennie okolo tysiaca chleba z placa 3 gr za bochenek czyli wychodzi to ok 30 zl nocka liczmy na to 8 godzin bo tyle mi to na oko zjamie czy zetknal sie ktos z taka pracai czy to przyzwoite wynagrodzenie ??? bo
|
34 |
2007-09-19 06:22
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Mozliwa jest taka przemiana w 84 dni ???
http://www.youtube.com/watch?v=macwcqopchm zlookajcie filmik, kolo ma zdjecia z gazeta a pozatym prowadzil jeszcze bloga ;)
|
24 |
2007-08-05 01:37
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
powrot na silke :)
sprawa wyglada tak,ze dosc dlugo boz 2 miechy nie cwiczylem ,duzo imprezowalem itp jak to w okresie letnim :] ostatnio weszlem na wage i bylem w szoku , bo poszlo az 5 kg :p, w lapie 3cm, ciezar, ktorym jechalem w seriach teraz podnosze 3x tylko :]
|
12 |
2007-08-12 04:23
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Musze sie wyzalic ...
chlopaki, mezczyzni,dziewczeta i panie , musze sie wam wyzalic , nie mam jak cwiczyc :( w domu nie ma szans (blok i pokoj z siostra) , a z kumplami zrobilismy silke w piwnicy u jednego , tylko , ze oni wola grac na konsoli,lub poddawac sie jakiejs
|
33 |
2006-10-11 08:24
|
|
Odżywki i suplementy
|
Pierwszy cykl kreatyny :] pomozcie i doradzcie ;)
pytam sie w imieniu kolegi,ktory chce rozpoczac 1 cykl na krecie, planuje zamowic po 2 egzemplarze : kreatyny : http://www.allegro.pl/item190483076_olimp_kreatyna_150_mega_caps_na_40_dni.html i dextrozy :
|
18 |
2007-05-08 14:17
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Potrzebuje profesjonalnej pomocy HELP
dobra wiec pierw cos o sobie trenuje okolo 12 miesiecy nie wiem dokladnie ile , z poczatku wazylem 70 kg wycisk 40 kg , bicek 32 , klata 96, po 5-6 miechach jedzenia jajek do kazdego posilku, i cwiczenia 5 dni w tygodniu doszedlem do 77 kg 104 w
|
7 |
2006-12-20 01:44
|
|
Trening dla początkujących
|
Jak to mozliwe ?
mama problem , cwicze od kilku miesiecy i nie rozumiem niektorych spraw , otoz wczoraj obwod mojej klatkiw ynosil 100 cm , wczoraj cwiczylem , ale nie klatke , tylko inne miesnie a dzis juz wynosi 97,5 , jak to mozliwe , czy to przez to , ze mocno
|
12 |
2006-07-05 15:29
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreatyna nitrobolon - slyszeliscie cos ?
kumpel mi mowil ,ze przyszlo mu po niej 3 cm w lapsku i + 30 do wycisku na klate w 2 miesiace , prosilbym o opinie na temat tej kreatyny , bo niedlugo che zrobic 1 cykl i niewiem co wybrac :]
|
6 |
2006-10-22 09:17
|
|
Sztuki Walki
|
sentencje
hej znacie ajkies ciekawe sentencje odnosnie naszych styli tradycyjnych , wpisujcie je tutaj , niektore sa na prawde ciekawe pozdro
|
2 |
2006-10-20 23:33
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Kompleks Adonisa - czyli przeciwienstwo anoreksji
nie wiem jak to sie doslownie nazywa , ale choroba polega na tym , ze cwiczacy ciagle mysli ,ze jest maly i chce miec jak najwieksze miesnie , chcialbym wiecej sie dowiedziec o tej chorobie ...
|
11 |
2006-10-13 17:07
|
|
Trening dla początkujących
|
Obciazniki na rece :D
mysleliscie kiedys nad takim czyms aby na rece dac jakies obciazniki ? tylko czy sa takie do kupienie gdzies w sklepie ? czy trzeba samemu robic ?
|
8 |
2006-10-12 10:27
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Zmiany ciala palacza po rzuceniu nalogu
tak jak w temacie , jakie moga byc zmiany fizyczne po rzuceniu nalogu nikotynowego ? bedzie to lepsza cera , bielsze zeby ? czy moze to i to wlosy nabiora polysku , na pewno wydolnosc sie zwiekszy , ale tez i w jakim czasie od rzucenia ?
|
8 |
2006-10-11 08:54
|
|
Trening dla początkujących
|
Jak i ile brac Bialka
cwicze juz kilka miechow z przerwa 1,5 miesiaca i chcialbym zaczac brac juz bialko , aktualnie mam na skladzie : izolat bialka serwatkowego instant wpi95d ( co za nazwa ) , i nie wiem w jakich ilosciach go brac na moja mase , otoz waze 77 kg przy
|
14 |
2006-08-11 18:57
|
|
Odżywki i suplementy
|
Serwatka Rolmecz
co myslicie o tej serwatce http://www.allegro.pl/item127735248_serwatka_bialkowa_bialko_serwatkowe_0_5kg_.html jak to zadziala ? moj kolega chce to wziasc , ale mu odradzam , chcialbym poznac wasze opinie na ten temat , co moze dac taka serwatka ?
|
11 |
2006-09-22 17:18
|
|
Trening dla początkujących
|
Pytadnie add keratyna i bialko
moj kumpel od 2 miechow cwiczy na silce, przybral przez ten czas ok 4 kg na wadze, jest osoba bardzo szczupla zaczynal od 28 w lapie , teraz ma 30 ,kiedy i jak mialby brac keratyne i bialko , doradzcie cos , z gory dzieki za helpa , nie znam jego
|
5 |
2006-09-02 13:04
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Regeneracja poszczegolnych miesni i ich trening
w tym topiku chcialbym sie zapytac o czas regeneracji poszczegolnych miesni ,chodzi mi o kaptury , klate biceps , motyle , brzuch, barki , gdyz sa wakacje i mam duzo czasu na cwiczenia a w silowni najchetniej przesiadywalbym codziennie :d lecz
|
1 |
2006-06-30 11:01
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Zwisajaca skora twarzy
niedawno zaczelem robic mase , strasznie an tym przytylem , pozniej wszystko mi spadlo , ale nnie o to chcialem pytac , zauwazylem , ze na mojej twarzy pod broda i w okolicahc uszu tzn nizej , skora jest rozciagnieta i zwisa , czego predzej nie
|
3 |
2006-04-21 11:11
|
|
Trening dla początkujących
|
Kilka pytan ...
cwicze od okolo 1,5 miesiaca i juz widac efekty , jem duzo jajek i twarogu , za ok 1,5 miecha mam zamiar siegnac po bialko , moze do tego dodam jeszcze hmb , mam kilka pytan :
~ od niedawna pracuje , wykorzystuje przy tym miesnie klatki piersiowej
|
7 |
2006-04-16 21:45
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Papierosy , cera , zdrowie
jak wiadomo papierosy przyspieszaja starzenie sie skory , zauwazylem to po sobie ( pomarszczona i sucha skora ), pale juz 1,5 roq , przecietnie 10 papierosow dziennie i mam obecnie 18 lat , zauwazylem ze cera palacych jest znacznie gorsza od osob
|
10 |
2005-12-08 01:52
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Zwisajacy biceps
mam maly problem odnosnie bicepsow , otoz w wakcje przylozylem sie ostro do treningu trwalo to ok 1 tygodnia , po czym zrezygnowalem (slomiany zapal :( ) i w bicepsie przybylo mi 1 cm , mam go do dzis :), ciagle jadlem prawie same jedzenie z
|
2 |
2005-11-30 23:38
|
