rozan502

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

778

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.03.2012 (00:24)

Data rejestracji 14.11.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	ból bicepsa witam,z problemem tym borykam się od jakiegoś już czasu,niestety miesiąc temu tak się nasilił że musiałem odpuścić,mianowicie podczas wyciskania sztangi leżąc przy większych ciężarach dość mocno boli mnie biceps na całej długości,bardziej na górze	0	2011-11-07 19:49
Zdrowie i Uroda	ból barku i łokcia witam,systematycznie od 11 lat trenuję na siłowni,od dłuższego czasu mam problem z lewym barkiem,ból występuje tuż pod bocznym mięśniem naramiennym promieniując czasem do obojczyka,razem z tym występuje ból przedramienia przy odkładaniu sztangi po	1	2011-05-16 22:21
Zdrowie i Uroda	ból pod rzepką witam,od jakiegoś czasu odczuwam ból pod rzepką,ból występuje podczas ucisku kolana a również przy wstawaniu,zginaniu kolana,ostatnio nawet co mnie właśnie do końca zaniepokoiło ból powystępuje podczas jazdy samochodem,muszę zdjąć nogę z gazu na	2	2011-05-05 21:10
Zdrowie i Uroda	ból w łokciu witam,od jakiegoś czasu czuję dość silny ból w łokciu,najwięcej podczas francuskiego wyciskania leżąc,oraz przy napinaniu bicepsa tej ręki,co to może być,miałem 3 tygodnie przerwy z treningach i zero poprawy	1	2011-03-15 22:57
Scena MMA i K-1	mniejszy naciąg witam!rozciągam sie juz ze dwa lata ale zawsze nastąpi jakaś przerwa,ale tym razem wziałem sie ostro za robotę i muszę w końcu zejść do szpagatu,tym razem rozciagam sie regularnie 2 razy w tygodniu od paru miesięcy ale od paru treningów zauważyłem	8	2009-11-22 21:43
Trening dla początkujących	syzyfki na triceps panowie a ile kg wkładacie na kolana w ćwiczeniu w syzyfkach na triceps(odwrotne pompki)	5	2009-07-18 18:37
Zdrowie i Uroda	bolący biceps witam!od jakiegoś czasu gdy napinam bicepsa albo ćwiczę na siłowni bardzo boli mnie wewnetrzna częśc bicepsa tuz koło łokcia oraz zewnetrzna czesc przedramienia o podciąganiu na drążku moge zapomnieć bo nie daje rady!czy wie ktoś może co mi	6	2008-01-27 16:21
Aktualności - Sporty Siłowe	jakieś zawody?? witam!czy wiecie może czy bedą gdzieś jakieś zawody w armwrestlingu w wielkopolsce gdzie każdy bedzie sie mogł spróbować??	1	2007-01-07 15:36
Doping	Siłabolin,deca i wino	4	2004-11-14 15:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2012-02-12 12:29
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2012-02-12 12:29
Fitmax	Fitmax - Whey Protein 81Plus	2011-09-20 20:30
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening niemieckich ciężarowców- padłem	2011-09-13 22:48
Fitmax	Fitmax - Whey Protein 81Plus	2011-08-11 14:01
Zdrowie i Uroda	ból pod rzepką	2011-05-07 19:26
Marbo	MARBO - Rabat 4% Dla Każdego Forumowicza	2011-02-25 21:39
Marbo	MARBO - Rabat 4% Dla Każdego Forumowicza	2011-02-24 21:28
Marbo	MARBO - Rabat 4% Dla Każdego Forumowicza	2011-02-14 22:39
Scena MMA i K-1	mniejszy naciąg	2009-12-02 23:18
Scena MMA i K-1	mniejszy naciąg	2009-11-28 19:00
Scena MMA i K-1	mniejszy naciąg	2009-11-23 20:36
Scena MMA i K-1	Rozciąganie nóg do szpagatów	2009-11-18 21:46
Trening dla początkujących	syzyfki na triceps	2009-07-19 20:50
Trening dla początkujących	syzyfki na triceps	2009-07-18 19:05
Zdrowie i Uroda	bolący biceps	2008-03-26 21:58
Zdrowie i Uroda	bolący biceps	2008-01-28 16:45
Zdrowie i Uroda	bolący biceps	2008-01-28 16:42
Inne dyscypliny	CHODZENIE NA RĘKACH- POMÓŻCIE	2006-04-14 10:27
Trening dla początkujących	Jak to jest z tym bieganiem??	2006-04-07 18:59
Trening dla początkujących	poł roku cwiczen i 72 na klate i co wziac zeby p[rzytyc	2006-04-07 00:17
Trening dla początkujących	Nieregularny trening...	2006-04-07 00:12
Trening dla początkujących	Nieregularny trening...	2006-04-07 00:07
Trening dla początkujących	poł roku cwiczen i 72 na klate i co wziac zeby p[rzytyc	2006-04-07 00:01
Trening dla początkujących	Jak to jest z tym bieganiem??	2006-04-06 14:22
Trening dla początkujących	Jak to jest z tym bieganiem??	2006-04-06 08:59
Trening dla zaawansowanych	jak rozbudowac ten kawalek miesnia	2006-04-05 13:03
Trening dla początkujących	Jak to jest z tym bieganiem??	2006-04-05 12:58
Trening dla zaawansowanych	jak rozbudowac ten kawalek miesnia	2006-04-04 22:03
Sztuki Walki	Boks birmański - walki!! Lethwei, Lethawae , Burmese boxing	2006-04-04 21:54