Roxed

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.08.2014 (10:54)

Data rejestracji 31.05.2014 (11:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Porada dotycząca planu treningowego skończyłem z redukcją i jestem teraz na tym revers diat. od 15 miesięcy cały czas jechalem ciężkim przeładowanym 4 dniowym splitem, w tym czasie złapała mnie stagnacja itd jednak teraz z treningu na trening zapisuje sobie powtórzenia każdego dnia	2	2014-05-31 12:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Obwody stoją w miejscu	2014-06-01 20:54
Trening dla początkujących	Obwody stoją w miejscu	2014-06-01 16:28
Trening dla początkujących	Porada dotycząca planu treningowego	2014-06-01 16:18
Po siłowni, o siłowni	Trening na mase trening dzien w dzien	2014-05-31 16:44
Odżywianie i Odchudzanie	Jak ruszyć stagnację ?	2014-05-31 13:54
Trening w domu	Ektomorfik bez sprzętu i diety	2014-05-31 13:48
Po siłowni, o siłowni	zaczynam rzeźbić	2014-05-31 13:31
Po siłowni, o siłowni	Trening na mase trening dzien w dzien	2014-05-31 13:30
Trening dla początkujących	Problem z rozpisaniem Treningu..	2014-05-31 13:19