SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62332 777996 6527
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-13 16:59:23 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Przejscie ze splita na FBW czy dobre rozwiazanie? Trening dla początkujących 2011-07-05 19:57:04
Przejscie ze splita na FBW czy dobre rozwiazanie? Trening dla początkujących 2011-07-05 19:51:15
Martwy ciąg Trening dla początkujących 2011-07-05 19:33:02
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4. Trening dla początkujących 2011-07-05 14:03:02
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4. Trening dla początkujących 2011-07-05 13:26:59
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4. Trening dla początkujących 2011-07-04 20:41:05
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4. Trening dla początkujących 2011-07-04 10:28:39
$$ LIPIEC 2011 $$ - NOWA PULA, NOWE ZASADY ! Archiwum LS 2011-07-04 09:07:08
$$ LIPIEC 2011 $$ - NOWA PULA, NOWE ZASADY ! Archiwum LS 2011-07-04 08:39:55
$$ LIPIEC 2011 $$ - NOWA PULA, NOWE ZASADY ! Archiwum LS 2011-07-03 22:32:31
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4. Trening dla początkujących 2011-07-02 09:08:29
Problemy z plecami Trening dla początkujących 2011-07-02 08:41:54
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4. Trening dla początkujących 2011-07-01 20:53:12
Trening mięśni naramiennych Trening dla początkujących 2011-07-01 20:52:44
Push/Pull Trening dla początkujących 2011-07-01 18:51:19
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4. Trening dla początkujących 2011-07-01 18:45:18
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4. Trening dla początkujących 2011-07-01 18:44:44
Trening mięśni naramiennych Trening dla początkujących 2011-07-01 18:25:35
Trening mięśni naramiennych Trening dla początkujących 2011-07-01 16:03:05
Przygotowanie do bicia rekordów Trening dla początkujących 2011-07-01 12:43:31
Przygotowanie do bicia rekordów Trening dla początkujących 2011-07-01 12:39:06
Przygotowanie do bicia rekordów Trening dla początkujących 2011-07-01 10:50:42
Trening mięśni naramiennych Trening dla początkujących 2011-07-01 10:05:48
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4. Trening dla początkujących 2011-06-30 20:25:16
Ból nadgarstka związany z treningiem Trening dla początkujących 2011-06-30 11:33:37
Ból nadgarstka związany z treningiem Trening dla początkujących 2011-06-30 11:18:58
TEST: wElcOmE tO mY wOrld ......thE wOrld of ''LOW CARB'' Odżywki i suplementy 2011-06-29 16:33:55
Ćwiczenie dwugłowe ud - czy tylko uginanie leżąc ? Trening dla początkujących 2011-06-28 16:06:39
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4. Trening dla początkujących 2011-06-28 14:14:14
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4. Trening dla początkujących 2011-06-28 11:57:26

Artykuły

rion10 6462 Ekspert