REY91

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

127

napisanych postów

Imię Matius

Nazwisko Polonia

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Przemyśl

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 19.03.2026 (15:05)

Data rejestracji 06.01.2014 (11:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Strzelanie w Stawach,bol kolan witam wszystkich. cwicze od 5 lat z przerwami i moje stawy sa juz w beznadziejnym stanie.. strzela mi praktycznie wszedzie w barkach,kręgosłupie a o kolanach nie wspomne ^^ cos mi chrobocze przeskakuje wiec rewelacji nie ma.. myslalem o jakim	4	2014-12-23 10:26
Odżywianie i Odchudzanie	Z masy na rzezbe, witam serdecznie. jestem na tym forum od niedawna i prosił bym o małe porady. mam 23 lata, wzrost 187 cm, waga 92 kg. cwicze 4,5 lat z przerwami i teraz znowu zaczołem ostro sie brac do pracy! poprzebowal bym porady jak zredukowac szybko i zdrowo	6	2014-01-12 13:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trec	cm3 proszek	2015-04-15 10:41
Galeria Zdjęć	20 lat, staż 3 msc w piwnicy :)	2015-04-15 09:31
Galeria Zdjęć	Kamil -1996r do oceny ;)	2015-01-08 21:40
Trening dla zaawansowanych	Strzelanie w Stawach,bol kolan	2014-12-23 10:42
Trening dla zaawansowanych	Strzelanie w Stawach,bol kolan	2014-12-23 10:42
Odżywki i suplementy	co na stawy?	2014-12-23 10:39
Doping	2 cykl z głową	2014-12-23 10:16
Strength & Endurance	DT: Jagiellonczyk-walka z tluszczem!!:D	2014-01-21 11:14
Odżywianie i Odchudzanie	owoc po treningu na redukcji	2014-01-19 19:23
Odżywianie i Odchudzanie	Z masy na rzezbe,	2014-01-14 15:25
Trening w domu	Jakie cwiczenia na przedramie ?	2014-01-06 11:36