resza

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

487

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystok

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta tak

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 31.03.2011 (17:55)

Data rejestracji 15.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Anglia co kupić?? witam ! wlaśnie sobie kupilem laweczkę i myśle jakąś kreatynkę kupić!widzę że jest tu kilka takich jakie sa dostępne w polsce! lecz może jest coś lepszego co nie jest dostępne w polsce?? poleccie mi coś!!?	11	2011-02-06 18:33
Odżywki i suplementy	zestaw do dopracowania takie pytanko co do tego dobrać / jak dawkować / czas brania! bsn nitrix bcaa dymatize carbo	1	2010-04-19 21:38
Odżywki i suplementy	Dorian Yates NOX PUMP z czym łonczyć witam mam takie pytanko!!co dokupic do dorian yates nox pump przy lekkiej diecie (bo mi praca nie pozwala na solidą)aminokwasy białko czy gaynera i prosił bym o równoczesne podanie nazw!! cwicze razem 3 lata!! 83kg 183 cm wzrostu z tendencją do	14	2009-04-16 12:38
Odżywki i suplementy	Co po 6 tygodniowym cyklu kreatyny??? witam!! jestem po 6 tygodniowym cyklu kreatyny!! tak dawkowałem!!! dni treningowe rano -naczo 1 porcja 12,5 premium nutrition equalizer pośniadaniu -1 tabletka universal daily formula -2 tabletki omega 3 o 12 - 2 tabletki omega 3 -	7	2008-03-17 09:26
Odżywki i suplementy	suple a antybiotyk?? takie pytanie jem kreatyne białko bcaa witaminki omege3 i będe musiał jeść antybiotyk od zęba :/ to mocno żle:)??	4	2008-02-22 13:00
Odżywki i suplementy	takie pytanko jakie suplemęty kupić tak za 200-250pln?? 1.wiek: 20 2.waga: 70 3.wzrost: 180 4.wymiary: biceps: 34 klata:86 udo: 50 5.staz na silowni: 2lata 7.ile i jakie przebyte cykle sterydowe: tylko białko nic więcej 8.trening: klatka -wyciskanie sztangi na płaskiej 12/10/8/8	15	2008-02-22 10:40
Odżywki i suplementy	co za 200-250pln kupić?? takie pytanko jakie suplemęty kupić tak za 200-250pln??	6	2008-02-20 13:46
Odżywki i suplementy	czy takie dawkowanie jest dobre!!?? dni treningowe rano -1 tabletka universal daily formula -2 tabletki omega 3 -1 porcja białka mrm metabolic whey o 12 - 2 tabletki omega 3 przed treningiem - miraka premium nutrition equalizer (może ktoś wie ile ta mirka ma gram!!?? bo	3	2008-02-12 10:38
Odżywianie i Odchudzanie	dieta !! powiedzcie co zmienic na co bo już sam nie weim!! 7:20 - płatki owsiane z pestkami słonecznika z mlekie + 2x kapsułki omega3+1tab. witaminy +jedna miarka białka 10:00 - 125g sera półtłusty,garść śliwek suszonych,szklanka soku 100% tymbark pomarancz,kawa 12:00 - herbata, kanapki z jakaś wędlina	2	2008-02-11 12:14
Odżywki i suplementy	z czym łączyć jak dawkować i kiedy brać witam mam kreatyne equalizer białko mrm metabolic whey, carbo olimpa co mam do tego dokupić i jak dawkować!! z góry dziękuje i zpozdrawim !!	6	2008-02-07 09:31
Odżywki i suplementy	doradzcie jak brać i jak dawkować!! witam !! mam 22 lata 183cm wzrostu 83kgwagi od jakiegoś czasu stosuje djetę i nie wiem czy jest dobra !!:) 7:20 - płatki owsiane z rodzynkami i pestkami słonecznika z mlekie + 2x kapsułki omega3+1tab. witaminy 10:00 - 125g sera	4	2008-01-31 09:30
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o opinie co do diety!!! witam !! mam 22 lata 183cm wzrostu 83kgwagi od jakiegoś czasu stosuje djetę i nie wiem czy jest dobra !!:) 7:20 - płatki owsiane z rodzynkami i pestkami słonecznika z mlekie 10:00 - 125g sera chudego,banan,szklanka soku 100% tymbark	3	2008-01-30 14:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Anglia co kupić??	2011-02-06 20:22
Odżywki i suplementy	Anglia co kupić??	2011-02-06 19:51
Odżywki i suplementy	Anglia co kupić??	2011-02-06 19:28
Odżywki i suplementy	Dorian Yates NOX PUMP z czym łonczyć	2009-04-16 12:49
Odżywki i suplementy	Co po 6 tygodniowym cyklu kreatyny???	2008-03-17 09:59
Odżywki i suplementy	Co po 6 tygodniowym cyklu kreatyny???	2008-03-17 09:51
Odżywki i suplementy	Co po 6 tygodniowym cyklu kreatyny???	2008-03-17 09:36
Odżywki i suplementy	suple a antybiotyk??	2008-02-25 09:10
Odżywki i suplementy	takie pytanko jakie suplemęty kupić tak za 200-250pln??	2008-02-22 12:58
Odżywki i suplementy	co za 200-250pln kupić??	2008-02-21 12:39
Odżywki i suplementy	czy takie dawkowanie jest dobre!!??	2008-02-12 16:03
Odżywki i suplementy	czy takie dawkowanie jest dobre!!??	2008-02-12 16:00
Odżywianie i Odchudzanie	dieta !! powiedzcie co zmienic na co bo już sam nie weim!!	2008-02-12 09:39
Odżywki i suplementy	z czym łączyć jak dawkować i kiedy brać	2008-02-07 13:06
Odżywki i suplementy	z czym łączyć jak dawkować i kiedy brać	2008-02-07 13:05
Odżywki i suplementy	z czym łączyć jak dawkować i kiedy brać	2008-02-07 09:44
Odżywki i suplementy	doradzcie jak brać i jak dawkować!!	2008-01-31 11:36
Odżywki i suplementy	doradzcie jak brać i jak dawkować!!	2008-01-31 11:35
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o opinie co do diety!!!	2008-01-31 09:33