rebelx

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2079

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.05.2013 (21:33)

Data rejestracji 30.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Polacy za granicą	Przewóz kreatyny do Chin witam, mam dość nietypowy problem: prawie cały najbliższy rok spędze w delegacji w chinach, na zasadzie 3-4 tygodnie w chinach, 2 w polsce. jak widać nie uda się żadnego cyklu zrobić w pl i tu pytanie: czy ktoś się orientuje czy będę miał	10	2011-03-15 04:19
Trening dla zaawansowanych	Eksperymenty puma666 wie ktoś czemu puma666 pousuwał eksperymenty? szykowalem sie do klaty totalnej od dluzszego czasu i nigdzie nie moge znalezc postu :(	4	2010-03-19 00:22
Zdrowie i Uroda	Tabletki na trądzik - reklamy w radio witam, kojarzy ktos jak sie nazywaja te nowe tabletki na tradzik co reklamuja ostatnio w radio? albo jeszcze lepiej stosowal je ktos?	4	2010-03-13 14:07
Trening dla zaawansowanych	Trening podwójnie dzielony ABCD. Przekombinowane? witam, od pewnego czasu szukam urozmaicenia treningu i odgrzebalem gdzies w tematach podwojnie dzielony. chcialbym trenowac 4 dni w tygodniu pn,wt + czw,pt. problem w tym, ze od poniedzialku do srodu wyjezdzam w delegacje i tam chodze na hotelowa	5	2009-11-21 21:10
Trening dla zaawansowanych	Pas ogrzewający na brzuch. co myslicie o takim pasie? jaka jest jego efektywnosc przy zakladaniu na kazdy trening i cwiczeniu z nim? jak bardzo pomaga spalac fat z brzucha i czy jest sens kupowac?	5	2008-12-16 20:09
Trening dla zaawansowanych	Co zrobić aby się nie przetrenować witam, mam problem mam nadzieje ze pomozecie. od pazdziernika po wakacyjnej redukcji (spadek 6kg) i miesiecznej przerwie zaczalem cwiczyc 4 dni w tygodniu z priorytetem na klatke (rozpiska nizej). 2 tygodnie temu zaczalem pracowac 2 dni w tygodniu	8	2008-12-02 22:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator MAŁOPOLSKI	SIŁOWNIA KRAKÓW (ruczaj, łagiewniki, podgórz)	2010-07-09 19:42
Trening dla zaawansowanych	Eksperymenty puma666	2010-03-19 11:50
Zdrowie i Uroda	Tabletki na trądzik - reklamy w radio	2010-03-13 14:31
Odżywki i suplementy	Białko - hydrolizat czy izolat.	2010-03-05 21:06
Trening dla zaawansowanych	Jak to jest z tymi %?(nie alkoholowymi):D	2009-12-21 12:37
Trening dla zaawansowanych	Trening podwójnie dzielony ABCD. Przekombinowane?	2009-11-29 18:06
Trening dla zaawansowanych	Trening podwójnie dzielony ABCD. Przekombinowane?	2009-11-25 18:15
Trening dla zaawansowanych	pas na odchudzanie i na kręgosłup	2009-10-01 18:37
Trening dla zaawansowanych	Chudy nadgarstek !!	2009-05-14 18:52
Trening dla zaawansowanych	Sposób na większe bicepsy	2009-05-05 14:35
Trening dla zaawansowanych	split 3x/week + dieta	2009-05-04 21:35
Trening dla zaawansowanych	Trening Brzucha	2009-05-04 11:20
Trening dla zaawansowanych	4 dniowy Plan na masę do oceny	2009-05-04 01:41
Trening dla początkujących	trening co zmienic? jakie poprawki bo drobny zastoj	2009-05-01 11:21
Trening dla początkujących	trening co zmienic? jakie poprawki bo drobny zastoj	2009-05-01 11:16
Trening dla zaawansowanych	ciężki hardgainer ? Proszę o sugestje we wszystkich sprawach i jak najwięcej odp. :P	2009-04-30 15:25
Trening dla zaawansowanych	bic i tric razem czy oddzielnie?	2009-04-29 11:49
Trening dla zaawansowanych	SW & FBW	2009-04-25 01:41
Trening dla zaawansowanych	Prosze o pomoc	2009-04-23 15:26
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase brzucha	2009-04-21 10:04
Trening dla zaawansowanych	Masa nie przybywa	2009-04-16 19:42
Trening dla zaawansowanych	puma pomoz!Bieganie a robienie masy?	2009-04-07 17:04
Trening dla zaawansowanych	jakie sa przyczyny braku postepu u mnie?	2009-04-04 01:37
Trening dla zaawansowanych	Zapraszam Stałych bywalców Siłowni	2009-04-03 22:05
Trening dla zaawansowanych	ćwiczenia na nadgarstek i przedramie	2009-04-01 00:34
Trening dla zaawansowanych	DEE-JAY / Dziennik / W Drodze Po Wakacyjną Forme str. 45!	2009-03-31 14:32
Trening dla zaawansowanych	CZY GRYF SIE LICZY DO CIEZARU???	2009-03-26 18:20
Trening dla zaawansowanych	DEE-JAY / Dziennik / W Drodze Po Wakacyjną Forme str. 45!	2009-03-25 23:20
Trening dla zaawansowanych	DEE-JAY / Dziennik / W Drodze Po Wakacyjną Forme str. 45!	2009-03-25 22:02
Trening dla zaawansowanych	PROBLEM Z KLATKA PIERSIOWA PROSZE O PORADY	2009-03-23 18:30