RealPorter

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

623

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.07.2014 (16:41)

Data rejestracji 09.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trening na wzmocnienie i naprawe barkow witam! na silowni po 3 latach przerwy cwicze 4 miechy(split) od bardzo dawna mam problem ze stawami - wszystko strzela, niestety jak co zime wysiadaja barki i niestety w ta bardzo mnie bolaly, ale obnizylem obciazenia, troche przerwy i juz nie	4	2010-02-06 19:11
Trening dla początkujących	bol klatki piersiowej kiedy zaczely sie wakacje zaczolem treningi, po 3 tyg intensywnego wysilku na silce zaczely sie podobnie jak rok wczesniej kiedy tez zaczynalem machac sztanga bole w okolicach serca.. mialem wszystkie badania, bylem u kardiologa i wszystko w	10	2009-08-15 23:51
Odżywki i suplementy	Kompletny zestaw?? a wiec na poczatku chcialem napisac ze nie mam "za duzo" pieniedzy, poprostu chce wybrac jak najlepszy zestaw supli zeby je jak najlepiej wykozystac. xpanda i zestaw na stawy dostane w prezecie, a ze nie mam za duzo kasy (ok. 200) wybralem ostrowie,	16	2005-12-17 03:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + suple witam! zaczolem od supli, ale szybko trzeba bylo diete zrobic, dlatego w tym dziale na pewno siedza bardziej kompetentne osdoby, dlatego prosze o poprawki i podpowiedzi. http://www.sfd.pl/temat237976/#post5	2	2005-12-18 13:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	trening na wzmocnienie i naprawe barkow	2010-02-08 15:16
Trening dla początkujących	trening na wzmocnienie i naprawe barkow	2010-02-06 22:41
Trening dla początkujących	bol klatki piersiowej	2009-08-22 15:07
Trening dla początkujących	bol klatki piersiowej	2009-08-17 21:19
Trening dla początkujących	bol klatki piersiowej	2009-08-17 19:57
Trening dla początkujących	bol klatki piersiowej	2009-08-16 11:25
NUTRIFARM&OLIMP	ILOŚĆ g NA KAŻDĄ MIARKĘ PRODUKTU - tutaj znajdziesz odpowiedź (+ kalkulator odżywkowy	2006-03-23 22:44
NUTRIFARM&OLIMP	ILOŚĆ g NA KAŻDĄ MIARKĘ PRODUKTU - tutaj znajdziesz odpowiedź (+ kalkulator odżywkowy	2006-03-10 19:15
NUTRIFARM&OLIMP	ILOŚĆ g NA KAŻDĄ MIARKĘ PRODUKTU - tutaj znajdziesz odpowiedź (+ kalkulator odżywkowy	2006-03-04 18:26
NUTRIFARM&OLIMP	ILOŚĆ g NA KAŻDĄ MIARKĘ PRODUKTU - tutaj znajdziesz odpowiedź (+ kalkulator odżywkowy	2006-02-25 11:55
Odżywki i suplementy	szybka piłka z mojej strony - xpand - help;p	2006-02-21 17:27
NUTRIFARM&OLIMP	ILOŚĆ g NA KAŻDĄ MIARKĘ PRODUKTU - tutaj znajdziesz odpowiedź (+ kalkulator odżywkowy	2006-02-21 17:12
NUTRIFARM&OLIMP	ILOŚĆ g NA KAŻDĄ MIARKĘ PRODUKTU - tutaj znajdziesz odpowiedź (+ kalkulator odżywkowy	2006-02-21 08:10
Odżywki i suplementy	szybka piłka z mojej strony - xpand - help;p	2006-02-21 08:09
Odżywki i suplementy	szybka piłka z mojej strony - xpand - help;p	2006-02-20 23:05
NUTRIFARM&OLIMP	ILOŚĆ g NA KAŻDĄ MIARKĘ PRODUKTU - tutaj znajdziesz odpowiedź (+ kalkulator odżywkowy	2006-02-20 23:00
Odżywki i suplementy	szybka piłka z mojej strony - xpand - help;p	2006-02-20 20:50
Odżywki i suplementy	szybka piłka z mojej strony - xpand - help;p	2006-02-20 20:00
Odżywki i suplementy	pierwszy cykl....	2006-01-03 12:41
Odżywki i suplementy	Jaki suplement????	2006-01-02 15:47
Odżywki i suplementy	Xpand Energized + Nitrobolon 2 + 100% Whey Protein	2006-01-02 15:44
Odżywki i suplementy	Xpand Energized + Nitrobolon 2 + 100% Whey Protein	2005-12-29 20:03
Po siłowni, o siłowni	Suple SuPLe SUple poprostu Suple	2005-12-29 19:17
Odżywki i suplementy	Kompletny zestaw??	2005-12-19 22:38
Odżywki i suplementy	Kompletny zestaw??	2005-12-18 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + suple	2005-12-18 18:32
Odżywki i suplementy	Kompletny zestaw??	2005-12-18 17:32
Odżywki i suplementy	Kompletny zestaw??	2005-12-18 03:39
Odżywki i suplementy	Kompletny zestaw??	2005-12-17 15:26
Odżywianie i Odchudzanie	Alkohol i kreatyna - z zycia wziete	2005-12-11 22:22