Radzioo1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

118

przeczytanych postów

5001

napisanych postów

Imię Radek

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.03.2026 (01:59)

Data rejestracji 30.09.2012 (11:39)

Wzrost: 175 cm

Waga: 135 kg

Współczynnik BF: 35%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 94 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Radzioo1/Redukcja z IF cześć wszystkim! nazywam się radek i jestem nowy na forum. ten temat/bloga zakładam po to aby mieć większą motywacje do ćwiczeń jak i do prowadzenia diety. chcę zastosować if’a jako sposobu na pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej jak i poprawić	152	2014-02-17 12:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Radzioo1/Redukcja z IF	2016-03-28 16:25
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Radzioo1/Redukcja z IF	2014-06-16 11:28
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Radzioo1/Redukcja z IF	2014-05-27 11:31
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Radzioo1/Redukcja z IF	2014-05-27 07:36
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Radzioo1/Redukcja z IF	2014-05-26 21:26
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Radzioo1/Redukcja z IF	2014-05-25 08:27
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Radzioo1/Redukcja z IF	2014-05-21 20:55
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Radzioo1/Redukcja z IF	2014-05-21 20:53
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Radzioo1/Redukcja z IF	2014-05-19 21:42
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2014-05-19 11:09
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Radzioo1/Redukcja z IF	2014-05-18 21:31
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Radzioo1/Redukcja z IF	2014-05-18 21:27
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Radzioo1/Redukcja z IF	2014-05-17 09:05
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Radzioo1/Redukcja z IF	2014-05-17 09:00
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Radzioo1/Redukcja z IF	2014-05-17 08:59
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Radzioo1/Redukcja z IF	2014-05-08 21:35
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Radzioo1/Redukcja z IF	2014-05-08 08:32
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Radzioo1/Redukcja z IF	2014-05-06 22:21
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Radzioo1/Redukcja z IF	2014-05-05 23:31
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Radzioo1/Redukcja z IF	2014-05-04 21:00
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Radzioo1/Redukcja z IF	2014-05-03 21:06
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Radzioo1/Redukcja z IF	2014-05-02 22:43
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Radzioo1/Redukcja z IF	2014-05-02 22:33
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Radzioo1/Redukcja z IF	2014-04-30 22:22
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Radzioo1/Redukcja z IF	2014-04-30 13:22
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Radzioo1/Redukcja z IF	2014-04-29 22:47
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Radzioo1/Redukcja z IF	2014-04-28 22:15
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Radzioo1/Redukcja z IF	2014-04-27 22:23
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Radzioo1/Redukcja z IF	2014-04-27 21:04
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Radzioo1/Redukcja z IF	2014-04-26 21:05