qwerty1989

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

250

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2026 (00:53)

Data rejestracji 30.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Odżywki - problem w wyborze - ekto napiszę trochę o sobie, jakie mam zapotrzebowanie, ile zjadam normalnie, jaką kwotą dysponuję i pomysły na jakie wpadłem. wiem, że jest mnóstwo tematów o odżywkach, ale mam skromny budżet, kilka pomysłów, po prostu potrzebuję porady, żeby upewnić	11	2011-05-10 00:29
Trening w domu	czy wystarczy taki trening na klate? wszystko prawie mam tak jak w planie pierwszym napisanym przez gosteczka w temacie: [url]http://www.sfd.pl/domator_-_osi%c4%85gniesz_wi%c4%99cej_ni%c5%bc_my%c5%9blisz-t272151.html[/url] tylko że ja mam zamiast pompek z powodu bólu między	1	2010-10-05 18:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Odżywki - problem w wyborze - ekto	2011-05-10 16:12
Odżywki i suplementy	Odżywki - problem w wyborze - ekto	2011-05-10 09:39
Odżywki i suplementy	Odżywki - problem w wyborze - ekto	2011-05-10 09:06
Odżywki i suplementy	Odżywki - problem w wyborze - ekto	2011-05-10 07:28
Trening w domu	Kregoslup i szewska klatka	2010-10-07 22:31
Trening w domu	czy wystarczy taki trening na klate?	2010-10-05 18:35
Trening w domu	Domator - osiągniesz więcej niż myślisz	2010-10-04 15:38
Trening w domu	Domator - osiągniesz więcej niż myślisz	2010-09-29 14:35