quuB1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

123

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Częstochowa

O mnie Aktualnie spialem dupe po 2 letniej przerwie.

Zainteresowania silownia, mixed martial, dobra muzyka, dobry tatuaz (www.fokatatu.pl) ,motoryzacja, pikne kobitki oraz wszystko co zwiazane z moja praca - nie koniecznie w tej kolejnosci :)

Dieta cud!

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.10.2010 (18:28)

Data rejestracji 27.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy siemano. wracam po 2 latach przerwy do treningów, myślałem o rozpoczęciu tego taką obiegówką z regresją przez pierwszy miesiąc, ale hubert81 mi to odradził podając proste argumenty których kurde nie widziałem (a powinienem) <img	6	2010-09-28 19:14
Trening dla zaawansowanych	Powrot na regresji? czeeeeeee mam takie pytanko poniewaz przez 2 lata przerwy wypadlem troche z obiegu. ogolnie wkoncu powstala we mnie zadza powrotu z czego bardzo sie ciesze, do tego kontuzja wyleczona juz do samego konca. pytanko takie. zaczalem od dzisiaj cos	2	2010-09-28 15:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	METHANDIENONE - (Scanbech / Rosja) - 1tab / 5mg	2010-10-07 01:42
Olimp	Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps®	2010-09-30 17:45
Galeria Zdjęć	190cm żywej masy s. 43, 57	2010-09-29 00:09
Galeria Zdjęć	Plecy - porównanie	2010-09-28 23:55
NUTRIFARM&OLIMP	WALKA DOMINATORA JUŻ DZIŚ !!!! OPINIE	2010-09-28 21:23
Trening dla początkujących	Plan treningowy	2010-09-28 20:13
Trening dla początkujących	Plan treningowy	2010-09-28 20:02
Trening dla początkujących	Plan treningowy	2010-09-28 19:50
Trening dla zaawansowanych	Powrot na regresji?	2010-09-28 18:07
NUTRIFARM&OLIMP	WALKA DOMINATORA JUŻ DZIŚ !!!! OPINIE	2010-09-28 14:04