pudziant

Początkujący

Napisanych postów: 267 Przeczytanych: 8912 Szacuny: 1

Imię: Michał Nazwisko: Paradowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-05-31 18:19:59 Data rejestracji: 2010-06-01 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Skierniewice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Jako taka Uprawiane sporty: 2x tygodniowo wf - 45min/90 min Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 184 cm Waga: 88 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 36 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 103 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 94 cm

Wyciskanie na ławce: 88 kg Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
MC a RDL	Po siłowni, o siłowni	4	2011-02-09 01:21:20
Gainer	Odżywki i suplementy	4	2011-02-09 14:39:26
Kreatynka dawkowanie	Odżywki i suplementy	3	2011-02-07 01:36:37
Ocena plan	Trening dla początkujących	18	2011-02-05 17:09:52
Klatka+ przedramie	Po siłowni, o siłowni	7	2011-02-02 21:05:27
Pytanie	Trening dla początkujących	1	2011-01-18 18:03:41
Skos w dól	Trening dla początkujących	1	2011-01-16 21:57:01
Rozstepy	Zdrowie i Uroda	1	2011-01-11 20:27:34
Na poczatek szybko	Trening dla początkujących	2	2010-12-09 15:03:54
Trening cykl	Trening dla zaawansowanych	3	2010-12-04 11:51:45
Pierwszy cykl	Odżywki i suplementy	4	2010-12-01 16:50:08
Posilek przedtreningowy	Odżywianie i Odchudzanie	4	2010-11-30 22:22:56
Czy moze tak byc?	Trening dla początkujących	6	2010-11-26 16:16:11
Dieta ocena poprawa	Odżywianie i Odchudzanie	15	2010-11-24 15:45:20
FBW ocenapoprawa	Trening dla początkujących	2	2010-11-24 22:52:31
Dieta dobra?	Odżywianie i Odchudzanie	25	2010-11-23 16:58:12
Trening FBW	Trening dla początkujących	19	2010-11-22 21:28:29
Jaka dieta	Odżywianie i Odchudzanie	1	2010-11-22 19:17:08
Trening	Trening dla początkujących	5	2010-11-21 19:58:00
Jak wyrównać	Szybkie pytania bez logowania	3	2010-11-14 17:42:50
Jak wyrownac	Trening dla początkujących	8	2010-11-14 17:43:29
"planik" ocena	Trening w domu	4	2010-11-12 11:37:44
Pompki na krzeslach	Trening w domu	7	2010-11-07 18:48:35
Pomoc	Trening w domu	1	2010-11-01 13:38:56
Poczatek pomocy	Trening dla początkujących	1	2010-11-03 17:43:05
Trening poczatek	Trening w domu	1	2010-11-03 17:44:11
Pomocy	Trening dla początkujących	1	2010-11-01 13:20:28
Plan	Trening w domu	5	2010-06-12 20:26:10
Trening pytanie	Trening w domu	2	2010-06-02 17:01:32
Pytanie trening	Trening dla początkujących	4	2010-06-01 21:54:56

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[S] Fa xtreme creatine & scitec bcaa 6400	Targowisko	2014-03-06 19:30:25
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	Odżywki i suplementy	2014-01-30 19:50:15
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	Odżywki i suplementy	2014-01-30 17:34:57
Intermitten fasting - co zrobić, żeby post przynosił efekty?	Odchudzanie i forma po męsku	2014-01-22 16:55:16
Co dziś zjedliście na śniadanie,panowie i panie? ...SPAM IF'ców	Odchudzanie i forma po męsku	2014-01-22 16:07:30
Intermitten fasting - co zrobić, żeby post przynosił efekty?	Odchudzanie i forma po męsku	2014-01-22 15:58:01
Intermitten fasting - co zrobić, żeby post przynosił efekty?	Odchudzanie i forma po męsku	2014-01-22 15:53:54
Intermitten fasting - co zrobić, żeby post przynosił efekty?	Odchudzanie i forma po męsku	2014-01-22 15:33:22
Intermitten fasting - co zrobić, żeby post przynosił efekty?	Odchudzanie i forma po męsku	2014-01-22 15:22:06
Co dziś zjedliście na śniadanie,panowie i panie? ...SPAM IF'ców	Odchudzanie i forma po męsku	2014-01-22 15:18:15
Intermitten fasting - co zrobić, żeby post przynosił efekty?	Odchudzanie i forma po męsku	2014-01-22 14:49:23
Intermitten fasting - co zrobić, żeby post przynosił efekty?	Odchudzanie i forma po męsku	2014-01-22 14:38:16
Pojedyncze pytania dotyczące IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-01-17 15:36:17
Pojedyncze pytania dotyczące IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-01-17 15:28:58
Pojedyncze pytania dotyczące IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-01-17 15:20:38
Pojedyncze pytania dotyczące IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-01-16 22:54:16
Dieta IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-01-16 22:47:44
Dieta IF	Odchudzanie i forma po męsku	2014-01-16 22:39:38
SFD - Double Choco Whey Crunch	SFD	2013-12-20 22:09:16
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	Odżywki i suplementy	2013-12-16 19:18:04
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	Odżywki i suplementy	2013-12-16 19:03:10
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	Odżywki i suplementy	2013-12-16 17:52:54
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	Odżywki i suplementy	2013-12-16 14:32:06
[S] Dwa gryfiki + obciazenie	Targowisko	2013-05-02 17:34:26
[S] Dwa gryfiki + obciazenie	Targowisko	2013-04-30 18:56:56
[S] Dwa gryfiki + obciazenie	Targowisko	2013-04-28 14:52:35
[S] Dwa gryfiki + obciazenie	Targowisko	2013-04-25 15:55:53
[S] Dwa gryfiki + obciazenie	Targowisko	2013-04-24 13:43:50
[K] hantla	Targowisko	2013-04-23 10:54:24
[S] Dwa gryfiki + obciazenie	Targowisko	2013-04-23 10:51:52

pudziant

Początkujący

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?