P@tryk

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1420

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Włocławek

O mnie b.d.

Zainteresowania Wszystkim i niczym

Dieta Jakaś jest.

Uprawiane sporty rower, biegi, sex ;)

Ostatnia aktywność 04.01.2014 (09:14)

Data rejestracji 31.01.2012 (08:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Crea Mass - dawkowanie. witam, mam pytanie dotyczące właściwego dawkowania suplementu. chciałbym podkreślić, że nie robiłem fazy nasycenia. ale zastanawiam się czy porcja 20g to nie za mało biorąc pod uwagę fakt że w dt biorę 1 rano wraz z białkiem i jedną bezpośrednio po	4	2013-01-26 12:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze kroki do większej masy - dieta do oceny witam, rejestrując się na tym forum zwracam się do was jako - fachowców w sportach siłowych o doradztwo. zaczynam przygodę z siłownią bo trochę się zaniedbałem a chciałbym czuć się trochę lepiej i lepiej wyglądać. poniżej przedstawiam wam moją	14	2012-01-31 12:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW na mase do oceny	2013-05-07 15:47
Trening dla początkujących	Siłownia dla chudego 15 latka - czy to ma sens ?	2013-05-06 17:26
Trening dla początkujących	Plan Treningowy - OCENA	2013-05-06 17:19
Trening dla początkujących	FBW na mase do oceny	2013-05-06 17:18
ActivLab	Kupno ActivLab Koktaj Odżywczy.	2013-04-12 20:51
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	zgłoszenia do testu AMG	2013-04-08 22:26
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Włocławek	2013-03-27 17:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na mase do oceny	2013-02-08 14:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na mase do oceny	2013-02-08 14:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta redukcyjna do poprawy	2013-01-22 07:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początkujący Plan Treningowy	2013-01-21 17:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	wstrzymywanie wytrysku, korzysci z zatrzymanej spermy?	2013-01-16 10:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy - Masa	2013-01-15 14:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	nowicjusz potrzebuje pomocy	2013-01-13 16:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Chciał bym schudnąć	2013-01-13 16:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	nowicjusz potrzebuje pomocy	2013-01-13 16:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta, co wybrac?	2013-01-13 16:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobór odżywek	2013-01-13 16:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	nowicjusz potrzebuje pomocy	2013-01-13 15:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy - Masa	2013-01-13 15:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny na mase	2013-01-13 15:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na mase	2013-01-13 15:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze kroki do większej masy - dieta do oceny	2012-02-23 11:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze kroki do większej masy - dieta do oceny	2012-02-17 08:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze kroki do większej masy - dieta do oceny	2012-02-15 11:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze kroki do większej masy - dieta do oceny	2012-02-15 08:22
Usuniete tematy	Kółka do wyciągu	2012-02-14 14:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze kroki do większej masy - dieta do oceny	2012-02-01 07:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze kroki do większej masy - dieta do oceny	2012-01-31 13:40