Przemek1337

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Przemysław

Nazwisko -

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.02.2015 (18:27)

Data rejestracji 22.02.2015 (15:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na masę? witam, ze wstępu jeśli zły dział to przepraszam i proszę o przeniesienie. chciałbym się was poradzić w ułożeniu planu na masę, co robić w którym dniu w tygodnia itp. wiek 17 wzrost 185,5 waga 71kg wiem, że jestem szczupły, diety konkretnej jak	12	2015-02-22 15:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na masę?	2015-02-22 18:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na masę?	2015-02-22 18:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na masę?	2015-02-22 16:32