prawieKOX

Początkujący

Napisanych postów: 92 Przeczytanych: 974 Szacuny: 2

Imię: Maciej Nazwisko: Q Zawód/Studia: b.d. Wiek: 22 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-06-24 18:25:25 Data rejestracji: 2010-03-06 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Masówka dla hardekto do oceny!	Odżywianie i Odchudzanie	5	2014-01-25 23:29:55
Dieta na mase: Przygotowania!	Odżywianie i Odchudzanie	5	2011-06-26 16:28:11
Czym zastąpić ryż/płatki owsiane?	Odżywianie i Odchudzanie	3	2011-02-18 22:57:20
Dieta na mase (ektomorfik) do oceny i poprawy.	Odżywianie i Odchudzanie	7	2011-02-16 14:02:30
Jakie białko w najlepszym stosunku jakość/cena?	Odżywki i suplementy	2	2011-01-18 20:56:37
Parę pytań w diecie na mase	Odżywianie i Odchudzanie	1	2010-11-18 22:19:32
Dieta dla wysokich ekto - do oceny (Ostatnia, finałowa wersja!)	Odżywianie i Odchudzanie	12	2010-11-14 19:19:29
Masówka dla ektomorfików do oceny! 4000kcal.	Odżywianie i Odchudzanie	17	2010-11-12 22:23:07
Masówka dla ekto - do oceny i poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	25	2010-11-11 16:21:18
Split 3x w tygodniu, potrzebna MASA	Trening dla początkujących	5	2010-10-27 19:58:10
prawidłowa dieta dla ektomorfika? sprawdź!	Odżywianie i Odchudzanie	27	2010-10-26 00:15:22
dieta na mase dla ektomorfika do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	1	2010-10-23 10:06:02
Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	6	2010-10-10 12:23:16
Trec AAKG + Kreatyna mono Vitalmaxa + Mutant Mass?	Odżywki i suplementy	6	2010-09-28 18:56:56
Dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	16	2010-09-13 21:03:54
Trening 3x w tygodniu + dieta do oceny!	Trening dla początkujących	1	2010-09-17 22:30:45
Gainer + Kreatyna.	Odżywki i suplementy	16	2010-06-02 17:13:53
Trening dla Newbie. Początki siłowni.	Trening dla początkujących	7	2010-03-22 13:54:33
Dieta na mase - ocena i poprawa	Odżywianie i Odchudzanie	9	2010-03-06 23:29:30
Trening dla początkującego z dietą na masę	Trening dla początkujących	1	2010-03-06 23:34:09

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Masówka dla hardekto do oceny!	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-26 17:51:28
Masówka dla hardekto do oceny!	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-26 17:07:17
Dieta masowa dla ektomorfika . ALL OK ?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-26 13:03:43
Masówka dla hardekto do oceny!	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-26 09:34:26
Dieta na mase: Przygotowania!	Odżywianie i Odchudzanie	2011-06-26 19:15:56
Dieta na mase: Przygotowania!	Odżywianie i Odchudzanie	2011-06-26 16:47:11
Czym zastąpić ryż/płatki owsiane?	Odżywianie i Odchudzanie	2011-02-18 23:27:21
Dieta na mase (ektomorfik) do oceny i poprawy.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-02-16 17:14:48
Dieta na mase (ektomorfik) do oceny i poprawy.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-02-16 16:35:25
Dieta na mase (ektomorfik) do oceny i poprawy.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-02-16 15:59:59
Dieta dla wysokich ekto - do oceny (Ostatnia, finałowa wersja!)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-14 22:08:36
Dieta dla wysokich ekto - do oceny (Ostatnia, finałowa wersja!)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-14 21:04:47
Dieta dla wysokich ekto - do oceny (Ostatnia, finałowa wersja!)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-14 20:45:51
Masówka dla ektomorfików do oceny! 4000kcal.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-13 11:15:50
Masówka dla ektomorfików do oceny! 4000kcal.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-13 10:50:51
Masówka dla ektomorfików do oceny! 4000kcal.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-13 09:45:23
Masówka dla ektomorfików do oceny! 4000kcal.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-13 01:46:33
Masówka dla ektomorfików do oceny! 4000kcal.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-12 23:12:20
Masówka dla ektomorfików do oceny! 4000kcal.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-12 22:50:41
Masówka dla ektomorfików do oceny! 4000kcal.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-12 22:38:16
Masówka dla ekto - do oceny i poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-12 19:52:14
Masówka dla ekto - do oceny i poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-12 19:32:22
Masówka dla ekto - do oceny i poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-12 17:19:51
Masówka dla ekto - do oceny i poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-12 11:37:33
Masówka dla ekto - do oceny i poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-12 10:38:32
Masówka dla ekto - do oceny i poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-12 10:17:08
Masówka dla ekto - do oceny i poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-12 00:44:37
Masówka dla ekto - do oceny i poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-11 22:36:32
Masówka dla ekto - do oceny i poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-11 22:34:52
Masówka dla ekto - do oceny i poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-11 22:05:47

prawieKOX

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024