PowerLine

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

895

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Motyka

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.12.2019 (15:00)

Data rejestracji 20.03.2015 (15:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Problem z ręką cześć, ostatnio zauważyłem u siebie pewien problem dotyczący moich rąk, a właściwie ich części od łokcia w dół, objawia się on drętwieniem palców małego i serdecznego. z tego co wyczytałem w internecie, to może być to zespół kanału nerwu	1	2016-10-13 08:09
Odżywianie i Odchudzanie	Carb Cycling do Oceny a więc jeszcze raz :d witam, poprawiłem dietę, i chciałbym ją poddać waszej ocenie, chciałbym jeszcze dodać że, mój tydzień ma wyglądać mniej więcej tak: pn- hc wt- hc śr-lc cz-hc pt-lc sb-vlc nd-vlc oczywiście, do posiłków z mięsem	3	2016-08-18 17:45
Odżywianie i Odchudzanie	Carb Cycling dla endo witam, korzystając z kilku tematów na forum, zainteresowałem się carb cyclingiem w diecie na masę, zależy mi na tym żeby zrobić masę, ale bez zbędnego tłuszczu albo, z jego minimalnym udziałem ponieważ, mam duże skłonności do jego nabierania.	12	2016-08-15 15:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dynia hokkaido witam, z racji tego iż, dostałem w prezencie kilka dyń hokkaido, i chciałbym zapytać, czy mogę jej użyć jak innych warzyw, tz. czy wliczać ją do bilansu?	2	2016-08-11 11:24
Odżywianie i Odchudzanie	Masa czy redukcja ? cześć, po 12 miesiącach redukcji zrzuciłem od 112 kg do 80-78 teraz, i tu jest moje pierwsze pytanie, redukować dalej czy powoli podnosić kalorie? a jeżeli podnosić to po ile i z jakich makro ? dodaję zdjęcia do oceny: [img width=740	2	2016-03-14 19:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2019-12-25 19:48
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2019-12-07 18:10
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2019-11-11 14:46
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2019-11-10 17:27
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2019-09-15 14:49
Odżywianie i Odchudzanie	Carb Cycling do Oceny	2016-08-19 09:19
Odżywianie i Odchudzanie	Carb Cycling do Oceny	2016-08-18 22:26
Odżywianie i Odchudzanie	Carb Cycling dla endo	2016-08-16 18:18
Odżywianie i Odchudzanie	Carb Cycling dla endo	2016-08-16 14:39
Odżywianie i Odchudzanie	Carb Cycling dla endo	2016-08-16 13:20
Odżywianie i Odchudzanie	Carb Cycling dla endo	2016-08-16 11:38
Odżywianie i Odchudzanie	Carb Cycling dla endo	2016-08-16 10:56
Odżywianie i Odchudzanie	Carb Cycling dla endo	2016-08-15 16:21
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 3 dania	2016-01-12 17:44
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 3 dania	2016-01-12 17:15