Poldek

Początkujący

Napisanych postów: 29 Przeczytanych: 657 Szacuny: 0

Imię: Robert Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-04-11 15:51:06 Data rejestracji: 2013-01-20 02:25:12 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Wellmix Protein Riegel - Baton Proteinowy	Odżywianie i Odchudzanie	3	2014-05-09 19:59:24
Sos pomidorowy firmy Cykoria	Odżywianie i Odchudzanie	2	2014-04-25 14:31:46
Płatki owsiane błyskawiczne - wartości odżywcze	Odżywianie i Odchudzanie	1	2013-03-17 13:20:41
Plan na masę do oceny	Trening dla początkujących	9	2013-01-27 14:03:47
Czy te produkty nadają się na śniadanie/przekąskę?	Odżywianie i Odchudzanie	2	2013-01-26 16:05:27
BCAA po śniadaniu?	Odżywki i suplementy	4	2013-01-25 18:04:22
Activlab BCAA - jakie dawki	Odżywki i suplementy	5	2013-01-24 15:09:48

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wellmix Protein Riegel - Baton Proteinowy	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-09 20:28:59
Pytanie o proporcje	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-26 21:46:49
Aeroby po siłowym. Miedzy siłowym a cardio mozna porcję białka?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-26 21:39:52
Redukcja czy zaczynamy mase?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-26 21:31:44
Dieta dla 85kg.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-25 15:22:46
Dieta redukcyjna do oceny 95kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-25 15:12:14
Dieta na masę do oceny, 72kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-25 15:09:38
Dieta redukcyjna do oceny 95kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-25 15:03:20
Dieta na masę do oceny, 72kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-25 14:58:41
Dieta redukcyjna do oceny 95kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-25 14:55:15
Dieta redukcyjna do oceny 95kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-25 14:48:22
Dieta na masę do oceny, 72kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-25 14:38:58
Dymatize - Elite XT	Dymatize	2013-03-28 18:53:08
Trec - Whey 100.	Trec	2013-02-24 21:29:45
Trec - Whey 100.	Trec	2013-02-24 18:12:03
Trec - Whey 100.	Trec	2013-02-24 10:12:48
Plan na masę do oceny	Trening dla początkujących	2013-01-27 14:36:33
Plan na masę do oceny	Trening dla początkujących	2013-01-27 14:19:38
Hi-Tec Nutrition - Whey C-6	Hi-Tec Nutrition	2013-01-25 18:32:10
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2013-01-24 15:40:01
Activlab BCAA - jakie dawki	Odżywki i suplementy	2013-01-24 15:22:17
Activlab BCAA - jakie dawki	Odżywki i suplementy	2013-01-24 15:14:15

Poldek

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!