SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

BCAA po śniadaniu?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 897

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 657
Witam
Jeżeli zjem na śniadanie jajecznicę o godzinie 9, a trening mam o godzinie 10, to czy jest sens brania BCAA o 9:30? Czy wystarczy mi aminokwasów z posiłku?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8037 Napisanych postów 149271 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1183910
1.za maly odstep posilku do treningu, daj posilek 1,5 minimum przed treningowo.
2.bcaa nie ejst konieczne, to dodatek dla majacych kase i jak juz masz to warto dac przed treningowo jeszcze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47369 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Polemizowałbym z tym posiłkiem. Godzine przed treningiem jest dla niektórych ok, co nie zmiania faktu, że jajecznica to bardzo beznadziejny posilek przedtreningowy.

Lepiej daj to BCAA po treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47369 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Jeżeli zje jajecznicę np. z ryżem - to będzie ok.

Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-01-26 09:52:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8037 Napisanych postów 149271 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1183910
wszystko zalezy od sposobu przyrządzenia, aczkolwiek same jaja jako zrodlo bialka przed treningowo nie beda zla opcja.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie za sto punktow !

Następny temat

Czym się różnią te odżywki

WPC