poczatkujacy93

Początkujący

Napisanych postów: 78 Przeczytanych: 3609 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-05-21 17:35:45 Data rejestracji: 2017-07-11 13:35:35 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dieta na masę - proszę o opinię.	Odżywianie i Odchudzanie	15	2020-12-29 23:52:12
Dieta wegetariańska na masę! Proszę was o rady.	Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie	7	2019-12-02 17:05:56
Domowy trening - czy coś zmienić?	Trening dla początkujących	7	2019-09-08 21:15:51
Dieta na masę - proszę o ocenę i rady!	Odżywianie i Odchudzanie	23	2019-09-08 21:04:36
Trening domowy dla początkującego - wielka prośba o ocenę i rady :)	Trening dla początkujących	8	2019-08-12 12:42:58
Dieta dla początkującego na masę!	Odżywianie i Odchudzanie	4	2019-08-12 12:46:17
Ból po pierwszych ćwiczeniach	Trening dla początkujących	4	2019-01-12 13:05:57
Ryba do ryżu zamiast kurczaka? :)	Odżywianie i Odchudzanie	13	2019-01-08 12:19:09
Trening domowy dla początkującego - prośba o ocenę.	Trening dla początkujących	5	2019-01-03 14:04:38
Dieta na masę dla początkującego i bardzo chudego	Odżywianie i Odchudzanie	17	2018-12-31 23:53:48
Trening domowy z hantlami dla początkującego	Trening dla początkujących	3	2018-12-31 12:45:53
Dieta na masę! Mięso mielone i kurczak?	Odżywianie i Odchudzanie	10	2018-01-29 20:49:47
Ektomorfik - 4 posiłki dziennie?	Odżywianie i Odchudzanie	8	2018-01-23 14:16:05
Dieta na masę, 75 kg, zbyt mało węglo?	Odżywianie i Odchudzanie	12	2018-01-21 16:03:48
Trening domatora. Czy warto? Ile powtórzeń?	Trening dla początkujących	5	2018-01-15 23:50:14
Dieta na masę 75 kg	Odżywianie i Odchudzanie	6	2018-01-15 23:59:19
Dieta na masę do oceny, 74kg	Odżywianie i Odchudzanie	9	2017-07-14 19:02:01
Początkujący, bardzo szczupły - pomysły na domowe ćwiczenia :)	Trening dla początkujących	13	2017-07-11 15:26:18

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta na masę - proszę o opinię.	Odżywianie i Odchudzanie	2020-12-30 12:19:00
Dieta na masę - proszę o opinię.	Odżywianie i Odchudzanie	2020-12-30 12:18:22
Dieta na masę - proszę o opinię.	Odżywianie i Odchudzanie	2020-12-30 12:11:58
Dieta na masę - proszę o opinię.	Odżywianie i Odchudzanie	2020-12-30 11:22:16
Dieta na masę - proszę o opinię.	Odżywianie i Odchudzanie	2020-12-30 11:20:44
Dieta na masę - proszę o opinię.	Odżywianie i Odchudzanie	2020-12-30 00:56:50
Dieta na masę - proszę o opinię.	Odżywianie i Odchudzanie	2020-12-30 00:25:09
Dieta wegetariańska na masę! Proszę was o rady.	Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie	2019-12-02 20:10:55
Dieta wegetariańska na masę! Proszę was o rady.	Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie	2019-12-02 17:20:49
Domowy trening - czy coś zmienić?	Trening dla początkujących	2019-09-19 10:34:26
Dieta na masę - proszę o ocenę i rady!	Odżywianie i Odchudzanie	2019-09-13 22:24:37
Domowy trening - czy coś zmienić?	Trening dla początkujących	2019-09-12 21:32:46
Domowy trening - czy coś zmienić?	Trening dla początkujących	2019-09-12 21:31:25
Dieta na masę - proszę o ocenę i rady!	Odżywianie i Odchudzanie	2019-09-12 21:25:38
Dieta na masę - proszę o ocenę i rady!	Odżywianie i Odchudzanie	2019-09-12 21:23:48
Dieta na masę - proszę o ocenę i rady!	Odżywianie i Odchudzanie	2019-09-12 21:19:12
Dieta na masę - proszę o ocenę i rady!	Odżywianie i Odchudzanie	2019-09-12 21:15:02
Dieta na masę - proszę o ocenę i rady!	Odżywianie i Odchudzanie	2019-09-08 22:05:24
Dieta na masę - proszę o ocenę i rady!	Odżywianie i Odchudzanie	2019-09-08 21:50:48
Dieta na masę - proszę o ocenę i rady!	Odżywianie i Odchudzanie	2019-09-08 21:42:46
Dieta na masę - proszę o ocenę i rady!	Odżywianie i Odchudzanie	2019-09-08 21:31:13
Dieta na masę - proszę o ocenę i rady!	Odżywianie i Odchudzanie	2019-09-08 21:30:26
Trening domowy dla początkującego - wielka prośba o ocenę i rady :)	Trening dla początkujących	2019-08-13 11:46:17
Dieta dla początkującego na masę!	Odżywianie i Odchudzanie	2019-08-12 22:15:51
Trening domowy dla początkującego - wielka prośba o ocenę i rady :)	Trening dla początkujących	2019-08-12 22:12:10
Trening domowy dla początkującego - wielka prośba o ocenę i rady :)	Trening dla początkujących	2019-08-12 22:10:28
Ryba do ryżu zamiast kurczaka? :)	Odżywianie i Odchudzanie	2019-01-08 17:07:16
Ryba do ryżu zamiast kurczaka? :)	Odżywianie i Odchudzanie	2019-01-08 12:34:07
Trening domowy dla początkującego - prośba o ocenę.	Trening dla początkujących	2019-01-05 09:43:53
Trening domowy dla początkującego - prośba o ocenę.	Trening dla początkujących	2019-01-03 18:09:26

poczatkujacy93

Początkujący

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?