PJB

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1947

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Toczydłowski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystok

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.10.2011 (16:09)

Data rejestracji 01.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Domator - trening - masa !!! witam chcę abyście ocenili mój plan. wklejałem go już raz ale dalej mam wiele wątpliwości ,najbardziej rozchodzi mi się o ćwiczenia na plecy, nie chce mc ,bo podobno potem mam będę miał problemy ze wzrostem (nie mam jednak drążka) wiek : 16 lat	3	2007-03-16 20:45
Trening dla zaawansowanych	~~Trening domatora na mase / do oceny ~~ witam serdecznie ! wiek : 16 lat staż : 2 miesiące act wzrost: ok 175cm waga : 65 kg dieta : jest (choć nie zawsze się jej trzymam) oto mój plan : plan 3 dniowy poniedziałek : klatka+biceps klatka : 1) pompki w rozstawie	15	2007-03-04 13:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Białko serwatkowe WPC 80 Łowickie	2011-09-29 11:13
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-11-26 08:11
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-11-24 21:06
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-11-24 15:36
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-11-22 07:59
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-11-20 08:44
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2007-10-22 08:26
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2007-10-21 18:24
Trening dla zaawansowanych	Brzuch - co i jak?	2007-03-19 20:10
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-03-19 08:18
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-03-18 12:57
Trening dla zaawansowanych	Domator - trening - masa !!!	2007-03-17 12:03
Trening dla zaawansowanych	dobre cwiczenia na budowanie miesni brzucha	2007-03-14 20:49
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-03-10 19:41
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-03-10 15:03
Trening w domu	Domator - osiągniesz więcej niż myślisz	2007-03-09 12:30
Trening dla zaawansowanych	kłopot z kurza klatą	2007-03-08 20:36
Trening dla zaawansowanych	~~Trening domatora na mase / do oceny ~~	2007-03-06 20:04
Trening dla zaawansowanych	~~Trening domatora na mase / do oceny ~~	2007-03-06 07:35
Trening w domu	Domator - osiągniesz więcej niż myślisz	2007-03-05 21:11
Trening dla zaawansowanych	~~Trening domatora na mase / do oceny ~~	2007-03-05 20:12
Trening dla zaawansowanych	~~Trening domatora na mase / do oceny ~~	2007-03-05 14:48
Trening dla zaawansowanych	~~Trening domatora na mase / do oceny ~~	2007-03-05 08:20
Trening dla zaawansowanych	~~Trening domatora na mase / do oceny ~~	2007-03-04 20:09
Trening dla zaawansowanych	~~Trening domatora na mase / do oceny ~~	2007-03-04 15:24