piotroszka

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.05.2010 (00:18)

Data rejestracji 29.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Barek witam. mam pytanie ostatnio podczas cwiczen na barki wziälem za duzo kg i chyba sobie krzywde zrobilem . to juz 4 dzien a böle w barku coraz mocniejsze.jak sam go sobie naciskam to nie boli ale przy kazdym ruchu boli. mam go chlodzic czy	6	2010-05-16 09:57
Odżywki i suplementy	X PANDZIK ENERGY !!! witam xpandzik zakupiony 40 porcji , wiem że to mało dlatego dokupie mono , ale nie w tym rzecz. ćwiczę na siłce 2 razy w tyg i 2 razy w tyg gram w kosza. pytanie: mam xpanda tylko przed przed siłką brac?czy w dni kiedy w basket gram też?jak na mój	20	2009-11-11 00:43
Inne dyscypliny	basket i bolące stawy witam. mój problem jest następujący. gram 3 razy w tyg w basket. i jeśli gram z taką intensywnością po tyg lub 2 zaczynają mnie bolec stawy, tak nape nie jestem pewien czy to stawy czy kości ale bardziej obstawiam stawy. musze wtedy tygodniową	6	2009-10-24 00:38
Odżywianie i Odchudzanie	nadwaga żony witam no wreszcie znalazłem profesjonalne forum:) do rzeczy, problem dotyczy nadwagi żony. ma 22 lata 171cm wzrostu i ok 80kg. niby zdaje się nie dużo ale to taki typ budowy gdzie zamiast nabitego mięsa mamy trzęsącą się galarete jak u kobiety po	3	2009-09-30 00:15