PERRTU

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko Łysakowski

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Sulęcin

O mnie Uwielbiam biologie, siłownie, seszele, lato i wszystko, co związane z oceanem...

Zainteresowania Muzyka, Medycyna, Biologia, Sport, Turystyka, HLS

Dieta Zróznicowana

Uprawiane sporty Siłownia, bieganie - trochę się gryzie xD

Ostatnia aktywność 30.05.2008 (21:25)

Data rejestracji 15.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	MASA "A" MASA serwus, troszeczkę się pogubiłem, bo chciałbym przybrać na masie, ale powiedzcie mi czy jest jakaś różnica pomiędzy przybraniem na masie (jako ogólna masa ciała), a masą mięśniową. czy odżywka białkowa, typu gainer jest na mase mięśniową, czy	2	2007-07-28 23:11
Trening dla początkujących	No ja to zupełnie zielony jestem... serwus wszystkim, na początku, czyli od 3-12 roku życia byłem bardzo chudy, wszyscy się ze mnie nabijali... póżniej roztyłem się jak świnia i przy wzroście 176 ważyłem 84 kg... od 16 roku życia zacząłem intensywnie biegać (obecnie mam 18 lat 185 cm	5	2007-07-22 15:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Mam pytanie, czy ktoś wie jak się nazywa ten sprzęt na brzuszki z fotki?	2008-05-30 21:18
Trening w domu	Jak to się nazywa?	2008-05-30 13:47
Trening dla początkujących	No ja to zupełnie zielony jestem...	2007-07-22 15:30
Odżywki i suplementy	Kreta	2007-07-17 00:45
Odżywki i suplementy	Kreta	2007-07-17 00:43
Odżywki i suplementy	Kreta	2007-07-17 00:40
Odżywki i suplementy	Kreta	2007-07-17 00:32
Odżywianie i Odchudzanie	Tłuszcze czy weglowodany ??	2007-07-16 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	Białko - czy rzeczywiście buduje mięśnie	2007-07-16 21:11
Odżywianie i Odchudzanie	Plan na mase... Co o tym sądzicie???	2007-07-16 10:54
Odżywianie i Odchudzanie	poprosze o diete ,chce schudnac z 0 kg do 70 nie tracac miesni	2007-07-16 10:44
Odżywki i suplementy	Power Horse czy Clout ???	2007-07-16 01:37
Odżywianie i Odchudzanie	poprosze o diete ,chce schudnac z 0 kg do 70 nie tracac miesni	2007-07-16 01:21
Odżywianie i Odchudzanie	Białko - czy rzeczywiście buduje mięśnie	2007-07-16 01:05
Po siłowni, o siłowni	GALERIA MUTANTÓW	2007-07-16 00:54