Pawel90

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1200

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.01.2008 (22:38)

Data rejestracji 28.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Polskie firmy? jakie są polskie firmy produkujące odżywki?	48	2007-07-21 11:17
Odżywki i suplementy	Co dla mnie? mam do dyspozycji góra 200 zł, mój cel to masa mam 17 lat i ćwicze od pół roku na sucho. pozdrawiam!!!	10	2007-04-12 23:50
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę, do oceny. oto plan do oceny. mam 17 lat, na siłkę chodzę od pół roku, jak narazie ćwiczyłem treningiem ogólnorozwojowym. i dzień (plecy, triceps, łydki): 1. martwy ciąg. (3 s. roz.) 4*12-8 2. ściąganie drążka wyciągu do klatki piersiowej. (2 s.	3	2007-03-20 19:49