pawczak9

Początkujący

Napisanych postów: 232 Przeczytanych: 3582 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-03-07 17:58:11 Data rejestracji: 2007-06-27 00:00:00 Województwo: Kujawsko-Pomorskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: studia&siłownia Zainteresowania: b.d. Dieta: zrownowazona na mase Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 5

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trening Push Pull Legs - ocena	Trening dla początkujących	3	2024-02-25 11:06:12
PUSH PULL AB - do oceny	Trening dla zaawansowanych	1	2024-02-24 15:33:12
Dieta redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	1	2014-04-01 20:53:25
Pomysl na sniadanie	Odżywianie i Odchudzanie	9	2014-03-25 21:01:29
Dieta po miesiącu redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	7	2013-06-12 11:59:30
Dieta na poczatek redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	8	2013-05-02 11:12:34
Trening w czasie redukcji do oceny	Trening dla początkujących	4	2013-05-02 14:34:49
CREATINE + BETA-ALANINE activlabe	Odżywki i suplementy	3	2013-04-07 18:41:00
Zmodyfikowany trening push/pull do oceny	Trening dla zaawansowanych	10	2013-02-19 00:51:06
Powolne przejscie z masy na rzezbe	Odżywianie i Odchudzanie	5	2013-02-20 14:29:40
Suplementacja, prośba o ocene	Odżywki i suplementy	6	2013-02-17 16:35:23
Pomoc w doborze odpowiedniego planu	Trening dla zaawansowanych	2	2013-02-10 15:55:08
Inne aktywności - suplemeny	Odżywki i suplementy	2	2013-02-09 21:38:18
Trening na cykl kreatynowy >Masa<	Trening dla zaawansowanych	4	2012-11-19 22:30:01
Zestaw na mase	Odżywki i suplementy	6	2012-11-04 11:04:09
miarka	Odżywki i suplementy	5	2012-08-10 16:12:44
SFD Mass Activator miarka	Odżywki i suplementy	9	2012-07-15 18:16:46
Zmiana formy treningu	Trening dla zaawansowanych	7	2012-05-13 11:38:32
Cycki	Trening dla początkujących	69	2012-01-10 23:40:20
Prolong czy system protein 80	Odżywki i suplementy	10	2012-03-09 13:56:23
Trening na nowy cykl	Trening dla zaawansowanych	4	2012-01-08 22:29:52
Dieta na nowy cykl	Odżywianie i Odchudzanie	4	2012-01-07 22:16:46
Prosze o porade	Odżywki i suplementy	6	2011-12-17 14:27:19
Trening przy kreatynie do oceny	Trening dla zaawansowanych	6	2011-08-23 18:28:24
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	11	2011-05-15 19:37:46
Trening przy redukcji do oceny	Trening dla początkujących	4	2011-05-15 22:19:56
Dieta przy redukcji, jeśli ktoś pomoże bede wdzieczny.	Odżywianie i Odchudzanie	8	2011-05-02 15:52:31
Rozplanowanie suplementacji	Odżywki i suplementy	13	2011-05-03 16:16:26
Bialko+kreatyna- problem	Odżywki i suplementy	6	2009-08-23 22:59:27
Aeroby po treningu silowym	Odżywianie i Odchudzanie	20	2009-05-29 23:37:18

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening Push Pull Legs - ocena	Trening dla początkujących	2024-02-27 18:06:19
Pomysl na sniadanie	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-25 22:13:56
Pomysl na sniadanie	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-25 21:18:32
Nabór do szybkiego testu - relacji dla 15 osób! Spalacz UNS FAT OFF	Odżywki i suplementy	2014-02-01 17:50:40
Dieta po miesiącu redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-12 19:16:25
Dieta po miesiącu redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-12 19:10:27
Dieta po miesiącu redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-12 17:15:40
TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!	Odżywki i suplementy	2013-05-16 13:04:44
TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!	Odżywki i suplementy	2013-05-12 17:20:23
TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!	Odżywki i suplementy	2013-05-12 06:38:59
TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!	Odżywki i suplementy	2013-05-11 18:49:57
Trening w czasie redukcji do oceny	Trening dla początkujących	2013-05-03 12:30:22
Dieta na poczatek redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-03 11:57:15
Dieta na poczatek redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-03 11:07:51
Dieta na poczatek redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-03 10:03:03
Trening w czasie redukcji do oceny	Trening dla początkujących	2013-05-03 09:59:03
Dieta na poczatek redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-02 15:06:40
TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!	Odżywki i suplementy	2013-04-27 22:11:01
TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!	Odżywki i suplementy	2013-04-27 22:06:24
TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!	Odżywki i suplementy	2013-04-27 22:04:09
TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!	Odżywki i suplementy	2013-04-27 22:01:31
TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!	Odżywki i suplementy	2013-04-25 07:30:42
Dieta prośba o korektę.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-24 19:23:28
PB5 - temat konsultacyjny	Odżywki i suplementy	2013-04-22 18:29:18
TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!	Odżywki i suplementy	2013-04-19 13:35:22
TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!	Odżywki i suplementy	2013-04-18 23:21:11
TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!	Odżywki i suplementy	2013-04-18 23:17:24
Białko	Odżywki i suplementy	2013-04-18 15:13:10
Białko	Odżywki i suplementy	2013-04-16 22:43:54
TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!	Odżywki i suplementy	2013-04-15 22:02:49

pawczak9

Początkujący

Artykuły

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?