pavo89

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

101

przeczytanych postów

5667

napisanych postów

Imię KASTA:)

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie ^^^%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% SILKA ^^^^^^^^^^^^

Zainteresowania b.d.

Dieta STARAM SIE

Uprawiane sporty SIŁOWNIA SZTULI WALKI

Ostatnia aktywność 29.07.2009 (14:00)

Data rejestracji 23.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	4 cykl siema moge na 4 cykl wrzucic cp plus monoo kiedys juz cp bralem ale jakis rok temu czy polecacie cos innego	9	2009-04-06 21:32
Odżywki i suplementy	CYKLL siemaa mozna zastosowac na 4 cykl monoo vitalmaxa zadziala na mnie ??	2	2009-04-06 20:34
Sztuki Walki	may thai i silownia witam chodze 2 razy wtyg na muay thai i do tego 3 razy wtyg silka moze tak byc czy moge sie przetrenowac i co zrobic zeby masy nie stracic przy muay thai !!jakies ciwczenia na kondycje dobre znacie? i jak jestem bardzo zemczony to mozna jakos	6	2009-02-24 20:50
Odżywki i suplementy	pytanie siema moge palaczyc xpand 925 gr i mono bo sam xpand niestarczy?? i jeszcze czy 460 gr shock plus 417 storma starszy na cykl	4	2009-01-01 16:22
Odżywki i suplementy	prsoze o pomoc witam starczy mi na cykl 460 gr shock plus 417 storma ??czy lepiej wziosc xpand recovery 925 gr	5	2008-12-31 10:56
Odżywki i suplementy	jaka kreatyna witam jaka kreatyne polecacie do 90zl albo stack dobry	3	2008-12-30 11:43
Odżywki i suplementy	CYKLIK witam ile potrzbea storma na dobry cykl?	5	2008-12-07 18:31
Odżywki i suplementy	miarka w ntro II witam mam pytanie jak dawkowac nitro ii z mono po ile gr tego i tego i ile gr ma miarka w nitro	10	2008-09-09 20:19
Odżywki i suplementy	jak dawkowac witam mam 300gr mono vitalmaxu i nitrobolon ii 350 gr i jak dawkowac te kreatyny nitro przed trengiem a mono po ?? i ile gr	1	2008-08-21 14:03
Odżywki i suplementy	cykl MASAA witam mam zamiar kupic nitro ii 350gr i mono vitala tylko niewiem ile mi jest potzrebne do cyklu z nitro ii i do tego chce kupic jako dodatek jakis gainer na mass xxl !! dobry bedzie cykl pozdr;p	4	2008-08-14 12:09
Odżywki i suplementy	odzywki masa witam co byscie polecili na masecos dobrego za ok 130zł staz 2 lata	5	2008-08-11 22:16
Odżywki i suplementy	choroba a cykl witam jestem na cyklu tcm tabsy olimpa i mam garaczke i bole brzucha itd i neiwiem czy przerwac cykl czy coz robic	4	2008-01-15 10:39
Odżywki i suplementy	tcm dawkowanie witam mam pytanie jak dawkowac tcm i czy trzeba czekac pol godz na polsilek jak sie wezmie	4	2008-01-01 22:06
Trening dla zaawansowanych	trening zmienic ?? witam cwicze juz ok 8 miesiecy na tym treningu pon-klata tric-sroda-plecy biceps-sobota-bary przedramie czasem nogi ii czy zapodac inny trening jakis nowy co mzoecie polecic jakis dobry na mase trening	4	2007-12-29 18:24
Trening dla zaawansowanych	barki PROSZE O POMOC witam czy moge cwiczyc barki 2 razy wtyg i zczym je łaczyc i jakie cwiczenia wykonaywac	9	2007-12-24 19:07
Odżywki i suplementy	cykl !! witam starczy na cykl 700gr nitro 2	5	2007-11-22 19:59
Odżywki i suplementy	krealkalyn 2500 siema mam zamiar kupic krealkalyn 2500 na 4 cykl ostani mialem na cp ile potrzeba na cykl tabl mam do wydania 200zł wiec na 2 razy xp nie mam kasy jakie mielsicie efekty po tym krealkalyn??moze napiszecie propozycje innych cykli do 200zł pozdrrr	11	2007-07-25 21:08
Odżywki i suplementy	cyklik witam czy starczy na cykl 700gr nitro 2 czy jeszce mono bym musial dokupic??ile tego mono	3	2007-09-23 19:15
Odżywki i suplementy	cykl na nitro2 witam czy starczy na cykl 700gr nitro 2 czy jeszce mono bym musial dokupic ?i po nitro sa spadki bo cos takiego slyszalem ?pozdr	5	2007-09-19 17:17
Odżywki i suplementy	-----------------CP--------- siema mam pytanie czy moge w szejkerze zostawic cp rozpuszczone w wodzie na ok 12 godz czy sie cos stanie	5	2007-05-16 18:45
Odżywki i suplementy	miarka cp siema mam pytanie czy dobrze biore cp ?sypie 2 miarki czubate czy to dobrze	1	2007-05-01 15:26
Trening w domu	hst i cykl siema mam zamiar zrobic cykl i do tego dolozyc trening hst mozna tak zeby byly maksymalkne przysrosy y?i mozecie mi pomoc ulozyc plan trenongow bo jestem zupelnie zielony (hst)	2	2007-04-25 19:36
Odżywki i suplementy	cp odstep 8 godz siema mam 2 male puszki cp i teraz nieiwem pisze na opakowaniu zeby robic 8 godz odstep ?a jak mam takie dawkowanie rano i przed trenigiem a trening mam ok 10.00??wiec co mam zrobic?	8	2007-04-16 16:49
Odżywki i suplementy	gain bolic siema mam pytanie chce kupic 2kg gain bolica i jeszcze 2razy male cp a w gain bolicu jest kreartyna i czy nic sie nie stanie jak bede bral to i to ??pzdr	11	2007-04-08 21:31
Odżywki i suplementy	masowy cykl siema chce zrobic cykl 2 razy male cp i do tego 2250kg vitala 1 i mam pytanie co do tego dodac jeszcze na mase (dieta tez bedzie)	3	2007-03-30 21:45
Odżywki i suplementy	gainery siemaaa ktory gainer byscie polecili na szybka przemiane materi swg olimpa czy gainer mct lub vitalmax 2 czy zrobic tak kupic bialko i carbo	13	2007-03-27 13:56
Odżywki i suplementy	cykl do 200zł siema jaki byscie pllecili cykl do 200zł (na mase)juz mialem 2 cykle na mono	11	2007-03-21 11:37
Odżywki i suplementy	co lepsze witam co lepsze na mase cp+mono czy samo cp to bedzie 3 cykl czy moze krealkalyn	3	2007-03-07 21:54
Trening dla zaawansowanych	bark 2 razy w tyg siema moge cwiczyc barki 2 razy w tygodniu np w poniedzialek i piatek bo chce je poszerzyc bo dla mnie sa one jawazniejsze	3	2007-03-03 13:34
Odżywki i suplementy	cykl witam chce kupic ultimate creapure 300gr i dotego 2 kg gain bolica mam dodac do tego dextro juice lub jakies carbo czy niee	2	2007-02-17 18:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	4 cykl	2009-04-07 11:05
Odżywki i suplementy	prsoze o pomoc	2008-12-31 11:43
Odżywki i suplementy	CYKLIK	2008-12-09 19:21
Odżywki i suplementy	miarka w ntro II	2008-09-09 20:19
Odżywki i suplementy	cykl MASAA	2008-08-14 12:27
Odżywki i suplementy	choroba a cykl	2008-01-15 10:49
Odżywki i suplementy	choroba a cykl	2008-01-15 10:42
Odżywki i suplementy	tcm dawkowanie	2008-01-01 22:15
Trening dla zaawansowanych	barki PROSZE O POMOC	2007-12-24 21:14
Odżywki i suplementy	krealkalyn 2500	2007-07-26 14:18
Odżywki i suplementy	jakie odżywki brać??	2007-05-27 21:08
Odżywki i suplementy	wpc i cp razem ?	2007-05-08 08:34
Odżywki i suplementy	Ostrowia Wpc vs Weider Mega mass 4000 !!	2007-05-05 14:46
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze odżywki.	2007-03-31 21:41
Odżywki i suplementy	gainery	2007-03-27 14:08
Odżywki i suplementy	Nitrobolon vs Storm. Co lepsze??	2007-03-25 21:09
Odżywki i suplementy	cykl do 200zł	2007-03-21 14:02
Odżywki i suplementy	cykl do 200zł	2007-03-21 12:20
Odżywki i suplementy	Co teraz?	2007-03-09 20:38
Odżywianie i Odchudzanie	oceń to co zjadam	2007-03-03 17:27
Odżywki i suplementy	TEST: CELL PUMP = siła i masa ;) pods.str.21	2007-02-27 22:06
Odżywki i suplementy	cykl	2007-02-17 20:29
Odżywki i suplementy	cykl	2007-02-17 18:13
Odżywki i suplementy	jaka kreatyna na 2 cykl	2007-02-16 18:39
Odżywki i suplementy	jaka kreatyna na 2 cykl	2007-02-16 18:32
Odżywki i suplementy	gainer ktory lepszy	2007-02-14 10:25
Odżywki i suplementy	gainer ktory lepszy	2007-02-13 21:36
Odżywki i suplementy	gainer ktory lepszy	2007-02-13 20:40
Odżywki i suplementy	xpand	2007-01-25 16:20
Odżywki i suplementy	xpand	2007-01-25 15:57