patryk02011997

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.02.2015 (15:32)

Data rejestracji 08.12.2013 (15:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Wiek 18 wzrost 188cm waga 95-100kg Jak ćwiczyć!?!?? ile seri ile powtórzeń jaka parti witam wiek 18 wzrost 188cm waga 95-100kg jak ćwiczyć!?!?? ile seri ile powtórzeń jakie ćwczenie , jaka partia w jaki dzień,ile razy w tygodniu?!??? więc od dziś chodzę na siłke co jest :wyciąg gryf łamany duży wybur hantli łąweczki/skos itp itd	2	2015-02-02 16:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	POMÓZCIE co byście zmienili na moim miejscu?! siema mam 17 lat , waże ok 98kg , wzrost ok. 190cm i niewiem czy dobrze ćwicze -przeczytajcie i odpowiedzcie co byście zmienili na moim miejscu . ćwicze prawie rok (od września) domowa siłownia (2xhantle gryf prosty ,ławeczka..) ale od września	20	2014-08-20 12:38
Szybkie pytania bez logowania	Wiek 17 lat waga 98kg wzrost:ok 190cm co byście zmienili w moim planie?! siema mam 17 lat , waże ok 98kg , wzrost ok. 190cm i niewiem czy dobrze ćwicze -przeczytajcie i odpowiedzcie co byście zmienili na moim miejscu . ćwicze prawie rok (od września) domowa siłownia (2xhantle gryf prosty ,ławeczka..) ale od września	1	2014-08-20 12:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Wiek 18 wzrost 188cm waga 95-100kg Jak ćwiczyć!?!?? ile seri ile powtórzeń jaka parti	2015-02-02 16:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	POMÓZCIE co byście zmienili na moim miejscu?!	2014-08-21 19:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	POMÓZCIE co byście zmienili na moim miejscu?!	2014-08-21 19:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	POMÓZCIE co byście zmienili na moim miejscu?!	2014-08-21 14:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	POMÓZCIE co byście zmienili na moim miejscu?!	2014-08-21 14:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	POMÓZCIE co byście zmienili na moim miejscu?!	2014-08-21 14:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	POMÓZCIE co byście zmienili na moim miejscu?!	2014-08-21 09:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	POMÓZCIE co byście zmienili na moim miejscu?!	2014-08-20 19:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	POMÓZCIE co byście zmienili na moim miejscu?!	2014-08-20 15:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	POMÓZCIE co byście zmienili na moim miejscu?!	2014-08-20 13:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	POMÓZCIE co byście zmienili na moim miejscu?!	2014-08-20 13:52
Szybkie pytania bez logowania	waga:102kg wzrost:185,5cm wiek:16 JAK ZROBIĆ RZEŹBE?	2013-12-12 22:03
Szybkie pytania bez logowania	waga:102kg wzrost:185,5cm wiek:16 JAK ZROBIĆ RZEŹBE?	2013-12-11 13:13
Szybkie pytania bez logowania	waga:102kg wzrost:185,5cm wiek:16 JAK ZROBIĆ RZEŹBE?	2013-12-10 16:45
Szybkie pytania bez logowania	waga:102kg wzrost:185,5cm wiek:16 JAK ZROBIĆ RZEŹBE?	2013-12-09 20:10
Szybkie pytania bez logowania	waga:102kg wzrost:185,5cm wiek:16 JAK ZROBIĆ RZEŹBE?	2013-12-09 10:25
Szybkie pytania bez logowania	waga:102kg wzrost:185,5cm wiek:16 JAK ZROBIĆ RZEŹBE?	2013-12-09 10:24
Szybkie pytania bez logowania	waga:102kg wzrost:185,5cm wiek:16 JAK ZROBIĆ RZEŹBE?	2013-12-08 16:00
Szybkie pytania bez logowania	waga:102kg wzrost:185,5cm wiek:16 JAK ZROBIĆ RZEŹBE?	2013-12-08 15:58