Paticzi

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1105

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.03.2009 (14:47)

Data rejestracji 04.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Strefa walki - Poznan witam! od pazdziernika chcialbym zapisac sie na bjj do strefy walki w poznaniu. w zwiazku z tym mam pytanie do osob ktore tam cwicza lub cwiczyly. jaka jest atmosfera? jak na poczatku wyglada trening? no i ogolnie o wasze wrazenia...wiek juz nie	0	2007-09-17 13:41
Odżywki i suplementy	CP+mono jak gdy trening rano? witam! z tego co wyczytalem wynika,ze najlepiej brac 5g mono rano na czczo i 9g cp przed treningiem. ale jak brac gdy trening jest rano? tzn. wstaje ok 7:30,a kolo 8:30 juz jestem na silowni (inaczej chodzic nie moge). czy odstep pomiedzy dawkami	3	2007-03-11 11:40
Odżywki i suplementy	Jak po CP? witam! mam pytanie do osob ktore stosowaly cp. chodzi mi o to jakie zmiany (jesli wogole jakies) zauwazyly po skonczonym cyklu. czy mialy jakies spadki masy,obwodow itp.,mniejszy "power" w trakcie treningow. z gory dzieki za odp.	5	2007-03-05 13:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Nowe czarne pasy BJJ w Polsce	2009-03-29 14:09
Sztuki Walki	usportowienie bjj...	2008-11-06 21:04
Sztuki Walki	usportowienie bjj...	2008-11-06 18:49
Sztuki Walki	usportowienie bjj...	2008-11-05 18:44
Sztuki Walki	usportowienie bjj...	2008-11-05 14:39
Odżywki i suplementy	Białko WPC-80 - OSTROWIA	2008-08-22 23:06
Sztuki Walki	gdzie trenowac w poznaniu	2008-08-22 22:43
Sztuki Walki	KONKURSOWY QUIZ GRAPPLU	2008-05-07 13:23
Sztuki Walki	Submission wrestling na IO	2008-03-06 11:19
Sztuki Walki	Zagłosujcie na mnie , proszeee	2008-03-02 17:57
Sztuki Walki	COPA POSNANIA V	2008-03-02 17:53
Sztuki Walki	COPA POSNANIA V	2008-03-02 17:51
Sztuki Walki	COPA POSNANIA V	2008-03-02 17:49
Sztuki Walki	COPA POSNANIA V	2008-03-02 17:48
Sztuki Walki	COPA POSNANIA V	2008-03-02 11:33
Sztuki Walki	COPA POSNANIA V	2008-03-02 11:31
Sztuki Walki	COPA POSNANIA V	2008-03-02 11:27
Sztuki Walki	COPA POSNANIA V	2008-03-02 11:26
Sztuki Walki	COPA POSNANIA V	2008-03-02 11:25
Sztuki Walki	NOWY DORADCA GRAPPLU-SAIDA	2008-02-11 13:17
Sztuki Walki	Pasy na "kartki"?	2008-02-09 13:04
Sztuki Walki	European Open Jiu-Jitsu Championship 2008	2008-01-28 22:47
Po siłowni, o siłowni	Dobra siłownia w Poznaniu - pytanie?	2007-09-17 14:27
Biogenix	Biogenix - Carb BX	2007-03-03 23:31
Vitalmax	Vitalmax - Whey Pro Gainer 1	2007-02-18 20:11
Trening dla zaawansowanych	Początki	2007-02-11 23:36
Trening dla zaawansowanych	Pytanie do "6 Weidera"	2007-02-11 23:29
Trening dla zaawansowanych	Problem z klatą...	2007-02-08 21:03
Trening dla zaawansowanych	Pytanie co do cyklu.	2007-01-14 20:17
Trening dla zaawansowanych	TRENING na mase + male co nieco :P	2007-01-13 21:29