Parowka_PL

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.09.2006 (20:04)

Data rejestracji 19.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening siłowy do Break'a witam serdecznie :) nie bardzo wiedziałem, gdzie swój temat umieścić :) możliwe że niezbyt trafiłem ;) ale przechodząc do rzeczy... chodzi mi o to, jakie partie mięśni rozwijać do stania na rękach, a również do figury z break dance'a "koło thomasa",	8	2006-02-28 13:25
Trening dla zaawansowanych	Pomoc w treningu siłowo-wytrzym. witam serdecznie :) odrazu zakładam, że nie poszukuje tutaj gotowego treningu siłowo-wytrzymałościowego. potrzebuje jednak pomocy, nie bardzo wiem jak pracować nad siłą i wytrzymałością, chodzi mi o ilość serii i powtórzeń. staram się opracować	5	2006-08-27 17:27
Trening dla zaawansowanych	Odważniki na nogi :) witam serdecznie :) chodzi mi o trening z odważnikami na nogi, czy takowy się opłaca :) w sporcie siedze już przeszło 6 lat, trenowałem przez 4 lata capoeira z dużym nastawianiem na akrobatykę, gdzieś w między czasie około 2 lat dodatkowo	6	2006-01-19 13:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Pomoc w treningu siłowo-wytrzym.	2006-08-27 19:45
Trening dla zaawansowanych	Odważniki na nogi :)	2006-01-19 17:46
Trening dla zaawansowanych	Odważniki na nogi :)	2006-01-19 15:23