Papkin_86

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.08.2008 (22:52)

Data rejestracji 31.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czy jestem stworzony do cwiczen?? witam mam 22 lata mam 183 cm wzrostu i 79 kg wagi... nie moge jakos przelamac tej magicznej dla mnie bariery 80 kilogramow. ile powinienem wazyc biorac pod uwage moj wiek i wzrost??	15	2008-07-31 22:33
Odżywianie i Odchudzanie	Rosnie brzuszek witam serdecznie. zaczalem cwiczyc we wrzesniu ubieglego roku i wszystko szlo dobrze dopoki nie przestalem.. zrobilem sobie przerwe na miesiac zeby odpoczac od nitrobolona i zauwazylem ze spadlem. nie to jest w tym jednak najgorsze. wiem ze to da	14	2008-07-31 22:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Czy jestem stworzony do cwiczen??	2008-08-01 19:18
Trening dla początkujących	Czy jestem stworzony do cwiczen??	2008-08-01 18:56
Odżywianie i Odchudzanie	Rosnie brzuszek	2008-08-01 18:54
Trening dla początkujących	Czy jestem stworzony do cwiczen??	2008-08-01 07:06
Odżywianie i Odchudzanie	Rosnie brzuszek	2008-07-31 23:33
Trening dla początkujących	Czy jestem stworzony do cwiczen??	2008-07-31 23:31
Trening dla początkujących	Czy jestem stworzony do cwiczen??	2008-07-31 23:12
Odżywianie i Odchudzanie	Rosnie brzuszek	2008-07-31 22:54
Odżywianie i Odchudzanie	Rosnie brzuszek	2008-07-31 22:53
Trening dla początkujących	Czy jestem stworzony do cwiczen??	2008-07-31 22:50
Trening dla początkujących	Czy jestem stworzony do cwiczen??	2008-07-31 22:44
Odżywianie i Odchudzanie	Rosnie brzuszek	2008-07-31 22:37