Pakop

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

267

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.07.2008 (15:34)

Data rejestracji 11.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pakop/BLOG - Redukcja witam. na początku troszkę o sobie. nie ćwiczyłem nigdy (żeby to kontrolować) czasami się zabierałem ale jak wiadomo istnieje słomiany zapał. pisząc o ćwiczeniu z kontrolą mam na myśli sezonowy wycisk fizyczny. dziadkowie mają gospodarstwo. tak więc	21	2008-07-14 23:37
Trening dla początkujących	Jaki trening ?? mam do was prośbę o pomoc w ułożeniu planu treningowego. wiele razy podchodziłem do ćwiczeń jako takich ale słomiany zapał miałem. nie jestem chucherkiem bo praca fizyczna umięśniła mi barki i okolice, trochę wyrzeźbiła plecy. jednak brzuch i cyc	24	2008-07-11 18:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pakop/BLOG - Redukcja	2008-07-16 22:24
Trening dla początkujących	Pakop/BLOG - Redukcja	2008-07-16 15:07
Trening dla początkujących	Pakop/BLOG - Redukcja	2008-07-16 08:41
Trening dla początkujących	Pakop/BLOG - Redukcja	2008-07-15 19:10
Trening dla początkujących	Pakop/BLOG - Redukcja	2008-07-15 18:12
Trening dla początkujących	Zabrzanin / BLOG "Redukcja - Zabrzanin"	2008-07-15 17:59
Trening dla początkujących	Pakop/BLOG - Redukcja	2008-07-15 17:53
Trening dla początkujących	Pakop/BLOG - Redukcja	2008-07-15 17:43
Trening dla początkujących	Pakop/BLOG - Redukcja	2008-07-15 17:33
Trening dla początkujących	Pakop/BLOG - Redukcja	2008-07-15 01:01
Trening dla początkujących	Pakop/BLOG - Redukcja	2008-07-15 00:38
Trening dla początkujących	Klata - rzeźba	2008-07-13 15:06
Trening dla początkujących	Jaki trening ??	2008-07-13 14:53
Trening dla początkujących	Jaki trening ??	2008-07-13 14:32
Trening dla początkujących	Jaki trening ??	2008-07-13 12:38
Trening dla początkujących	Jaki trening ??	2008-07-13 12:28
Trening dla początkujących	Jaki trening ??	2008-07-12 13:49
Trening dla początkujących	Jaki trening ??	2008-07-12 13:36
Trening dla początkujących	Jaki trening ??	2008-07-12 13:19
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny i poprawek	2008-07-12 09:19
Trening dla początkujących	Jaki trening ??	2008-07-11 23:35
Trening dla początkujących	Jaki trening ??	2008-07-11 21:03
Trening dla początkujących	Jaki trening ??	2008-07-11 20:27
Trening dla początkujących	Jaki trening ??	2008-07-11 18:37
Trening dla początkujących	Jaki trening ??	2008-07-11 18:25