pablo_RR

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4625

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko -

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.04.2023 (22:36)

Data rejestracji 21.03.2007 (00:00)

Wzrost: 172 cm

Waga: 84 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: 41 cm

Obwód łydki: 39 cm

Obwód klatki piersiowej: 110 cm

Obwód przedramienia: 39 cm

Obwód bioder: 99 cm

Obwód uda: 63 cm

Obwód w pasie: 98 cm

Wyciskanie na ławce: 110 kg

Martwy ciąg: 150 kg

Wyciskanie na barki: 73 kg

Podciągnięcia: 8

Przysiad: 95 kg

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Sklep ze sprzetem, akcesoriami do SW w Szczecinie jak w temacie, jestem na pare dni w szczecinie i poszukuję info na temat sklepów w którym byłby spory wybor ochraniaczy - na krocze, szczeki itd	1	2011-04-08 11:56
Usuniete tematy	Kelton suwnica Smitha HM3+stojaki HS11 witam mam pytanie dotyczące zamówienia 26074. sprzęt zamówiłem i opłaciłem 16 października (termin realizacji miał wynieść 2 dni robocze) po odczekaniu tygodnia zadzwoniłem z pytaniem o zamówienie i poinformowano mnie, iż suwnica została wycofana ze	4	2010-12-04 13:44
Administracja i Moderatorzy	powiadomienia mam pytanie odnosnie powiadomien, wypowiedzialem sie pod jakims tematem i od tej chwili automatycznie wysyłane mi sa powiadomienia na maila o wypowiedziach innych uzytkownikow na tenze temat, pierwszy raz mam taka sytuacje, jak usunac ta opcje.	5	2010-02-20 19:43
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze suplementacji mam pytanie odnośnie waszych propozycji suplementacji, zamierzam rozpocząć cykl masowy trwający ok 2 miesięcy a następnie cykl siłowy przez miesiąc. co byście zaproponowali? kreatyny, stacki, aminokwasy, ew prohormony. jakich firm , do wydania max	13	2009-09-20 16:37
Odżywki i suplementy	Łaczenie NITRIXU z innymi odzywkami witam, mam pytanko do osób które brały nitrix. zakupilem zestawik: now foods tri-amino (arginina, ornityna, lizyna) 60 kap. trec hmb fc 440 kap trec creatine mikro 400g + tauryna + 500g dextroza olimp dextro juice 1500 g bcaa powder wpc	4	2007-03-21 22:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening korygujący - dodatek	2012-07-30 13:17
Odżywki i suplementy	Thermolife E-BOL	2011-10-13 01:11
Trening dla zaawansowanych	Metoda PFS - Szerokie plecy, krągłe barki, duża klata, wielkie łapy.	2011-09-18 17:15
Kaizen	NAJLEPSZA SPORTOWA FOTKA 2011	2011-07-20 18:20
Odżywki i suplementy	*** Hardkorowy - NIEHORMONALNY - zestaw suplementów!	2011-02-28 14:18
Odżywki i suplementy	*** Hardkorowy - NIEHORMONALNY - zestaw suplementów!	2011-02-24 16:04
Usuniete tematy	Kelton suwnica Smitha HM3+stojaki HS11	2010-12-30 22:09
Usuniete tematy	Kelton HEAVY suwnica Smitha HM3 + stojaki HS11	2010-10-11 20:36
Informator LUBUSKI	komu kibicujecie?	2010-09-28 13:40
Trening dla zaawansowanych	CYKL PRIORYTETOWY : KLATA	2010-06-28 14:41
FITMAX	I Love Air - Berlin 2010 Fotorelacja!!	2010-06-19 17:35
FITMAX	I Love Air - Berlin 2010 Fotorelacja!!	2010-06-19 17:34
FITMAX	I Love Air - Berlin 2010 Fotorelacja!!	2010-06-19 17:32
Sport Dla Wszystkich	Śiła czy wygląd??	2010-05-24 23:34
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2010-05-14 16:13
Odżywki i suplementy	Majowy konkurs z nagrodami w Sklepie Sfd -> wyniki str. 5	2010-05-05 20:55
Trening w domu	Jak wyzwolic wiecej adrenaliny z organizmu	2010-03-26 20:05
Trening dla zaawansowanych	rozpietki.ile bierzecie?	2010-03-03 18:50
Po siłowni, o siłowni	Jaki pas ?	2010-03-03 18:39
Administracja i Moderatorzy	powiadomienia	2010-02-20 22:10
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2010-02-10 18:02
Informator LUBUSKI	Gorzów Wlkp. - sklepy z suplami	2009-11-30 23:12
Trening dla początkujących	Mięsień krawiecki	2009-11-25 15:15
Szybkie pytania bez logowania	VITALMAX Whey Protein Isolate CFM	2009-11-15 15:59
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze suplementacji	2009-09-23 13:24
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze suplementacji	2009-09-23 13:14
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze suplementacji	2009-09-21 20:31
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze suplementacji	2009-09-21 20:24
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze suplementacji	2009-09-21 20:20
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze suplementacji	2009-09-20 16:53