ortax123

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

115

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.04.2014 (21:21)

Data rejestracji 05.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Odstające łopatki- jakie ćwiczenia? witam! bardzo prosiłbym was o pomoc. jakie ćwiczenia będą najlepsze na odstające łopatki? wygląda to tak: [url=] http://www.mojalbum....to-ewji8v6x.jpg[/url] [url=] http://www.mojalbum....to-nggbtkq6.jpg[/url] z góry serdecznie	1	2014-04-03 21:23
Trening dla początkujących	Co sądzicie o moim treningu oraz efektach? witam! 4 miesiące temu postanowiłem dokonać zmian w moim życiu. zmieniłem sposób żywienia i zacząłem trenować, aby mieć lepszą "sylwetkę". docelowo chciałbym mieć budowę ciała jak taylor lautner. obecnie warze 68kg, przy 178cm wzrostu. mój	2	2013-12-16 18:43
Zdrowie i Uroda	Ból ręki w stawie łokciowym witam! od pewnego czasu mam problem z moją lewą ręką. mianowicie mam zgiętą rękę przez dłuższy czas-powyżej 5 minut odczuwam ból w stawie łokciowym. ból nie jest silny, ale przeszkadza mi np, kiedy jadę samochodem(kiedy jadę powyżej 20km). czym to	4	2013-04-21 11:57
Trening w domu	Jakie ćwiczenia na odstające łopatki i lepszą sylwetkę? witam! nazywam się piotr i mam 22 lata. mierzę 180 cm i ważę 70 kg. mam pewien problem. mianowicie chciałbym się pozbyć odstających łopatek oraz poprawić trochę swoją sylwetkę(szersza klata, mały 6-cio pak oraz bardziej umięśnione ręce). chciałbym	15	2012-08-11 20:31
Sport Dla Wszystkich	Jaki sport(profesjonalnie) w wieku 19 lat? witam! mam na imię daniel i mam 19 lat. ponieważ skączyłem już naukę szkolną(liceum) zacząłem się zastanawiać nad moją przyszłością. pomyślłem, że może zamiast "zwykłej" pracy mógłbym spróbować z jakąś dyscypliną sportową. chodzi mi oczywiście,	23	2010-07-05 18:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Co sądzicie o moim treningu oraz efektach?	2013-12-17 10:48
Zdrowie i Uroda	Ból ręki w stawie łokciowym	2013-04-22 20:30
Trening w domu	Jakie ćwiczenia na odstające łopatki i lepszą sylwetkę?	2012-09-05 21:26
Trening w domu	Jakie ćwiczenia na odstające łopatki i lepszą sylwetkę?	2012-09-05 11:24
Trening w domu	Jakie ćwiczenia na odstające łopatki i lepszą sylwetkę?	2012-09-04 22:03
Trening w domu	Jakie ćwiczenia na odstające łopatki i lepszą sylwetkę?	2012-09-04 19:34
Trening w domu	Jakie ćwiczenia na odstające łopatki i lepszą sylwetkę?	2012-09-04 18:46
Trening w domu	Jakie ćwiczenia na odstające łopatki i lepszą sylwetkę?	2012-08-11 20:37
Sport Dla Wszystkich	Jaki sport(profesjonalnie) w wieku 19 lat?	2010-07-07 16:39
Sport Dla Wszystkich	Jaki sport(profesjonalnie) w wieku 19 lat?	2010-07-07 16:36
Sport Dla Wszystkich	Jaki sport(profesjonalnie) w wieku 19 lat?	2010-07-06 20:12
Sport Dla Wszystkich	Jaki sport(profesjonalnie) w wieku 19 lat?	2010-07-06 18:30
Sport Dla Wszystkich	Jaki sport(profesjonalnie) w wieku 19 lat?	2010-07-06 18:27