SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ojan

12152

Ekspert

Dziennik treningowy
30572 1131247 12152
Informacje
Jan Olejko emeryt 75 w stałym związku 2024-05-14 18:01:37 2008-05-23 00:00:00 Śląskie Krzyżanowice
O mnie
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy b.d. Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
Moje wymiary
166 cm 75 kg 10% 39 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 56 cm b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-10-26 16:08:49
Paula- mama wraca do formy str. 182 Ladies SFD 2016-10-26 15:44:47
Na luzie - czyli mogę ale nie muszę. Po 35 roku życia 2016-10-26 11:43:11
AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY Po 35 roku życia 2016-10-26 11:35:12
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2016-10-24 17:30:24
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2016-10-24 16:56:43
Magiczna bariera 150 kg. Po 35 roku życia 2016-10-24 15:47:55
Na luzie - czyli mogę ale nie muszę. Po 35 roku życia 2016-10-24 11:50:44
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-10-24 10:32:57
Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert Po 35 roku życia 2016-10-24 10:23:26
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-10-24 08:51:17
Szajba - Chasing The White Rabbit Po 35 roku życia 2016-10-23 19:41:00
Szajba - Chasing The White Rabbit Po 35 roku życia 2016-10-23 19:23:12
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-10-23 15:56:14
kerad37 krata do lata Po 35 roku życia 2016-10-23 10:58:15
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze Po 35 roku życia 2016-10-23 10:57:03
DT Gwid - vol. 2 Po 35 roku życia 2016-10-23 08:07:40
Na luzie - czyli mogę ale nie muszę. Po 35 roku życia 2016-10-22 19:38:38
DT Gwid - vol. 2 Po 35 roku życia 2016-10-22 19:35:06
Magiczna bariera 150 kg. Po 35 roku życia 2016-10-22 18:12:49
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-10-22 18:10:55
DT Gwid - vol. 2 Po 35 roku życia 2016-10-22 06:29:12
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2016-10-22 06:18:31
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2016-10-21 19:57:06
DT kalik Po 35 roku życia 2016-10-21 10:48:14
DT kalik Po 35 roku życia 2016-10-21 10:18:33
Na luzie - czyli mogę ale nie muszę. Po 35 roku życia 2016-10-21 10:16:18
KEBUL 74 czyli droga LENIA Po 35 roku życia 2016-10-20 22:48:58
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-10-20 22:47:28
Szajba - Chasing The White Rabbit Po 35 roku życia 2016-10-20 22:41:04

Artykuły

ojan 12152 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane