SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ojan

12152

Ekspert

Dziennik treningowy
30572 1131247 12152
Informacje
Jan Olejko emeryt 75 w stałym związku 2024-05-14 18:01:37 2008-05-23 00:00:00 Śląskie Krzyżanowice
O mnie
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy b.d. Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
Moje wymiary
166 cm 75 kg 10% 39 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 56 cm b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
KRATA NA LATO wg ojan Po 35 roku życia 2021-05-14 09:29:40
Strict curl, jedziemy po złoto Po 35 roku życia 2021-05-13 18:24:57
Strict curl, jedziemy po złoto Po 35 roku życia 2021-05-13 16:18:51
KRATA NA lato 2021 wg 6ripley Po 35 roku życia 2021-05-13 10:43:02
KRATA NA LATO wg ojan Po 35 roku życia 2021-05-13 06:43:34
Krata na LATO 2021 wg rutkow Po 35 roku życia 2021-05-12 20:15:42
Krata na LATO 2021 wg rutkow Po 35 roku życia 2021-05-12 19:32:43
KRATA NA LATO wg ojan Po 35 roku życia 2021-05-12 18:01:23
KRATA NA lato 2021 wg 6ripley Po 35 roku życia 2021-05-12 17:58:02
KRATA NA lato 2021 wg 6ripley Po 35 roku życia 2021-05-12 16:40:45
KRATA NA lato 2021 wg 6ripley Po 35 roku życia 2021-05-12 14:36:04
KRATA NA lato 2021 wg 6ripley Po 35 roku życia 2021-05-12 14:17:26
KRATA NA lato 2021 wg Viki Po 35 roku życia 2021-05-12 14:12:40
KRATA NA lato 2021 wg Viki Po 35 roku życia 2021-05-12 13:00:21
KRATA NA LATO wg ojan Po 35 roku życia 2021-05-12 12:53:49
KRATA NA LATO 2021 wg Fifiego Po 35 roku życia 2021-05-12 12:02:00
KRATA NA lato 2021 wg 6ripley Po 35 roku życia 2021-05-12 08:40:55
KRATA NA LATO wg ojan Po 35 roku życia 2021-05-12 08:06:13
KRATA NA lato 2021 wg tatuncia Po 35 roku życia 2021-05-12 06:04:16
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze Po 35 roku życia 2021-05-12 06:01:58
KRATA NA LATO wg ojan Po 35 roku życia 2021-05-11 10:33:04
KRATA NA lato 2021 wg Viki Po 35 roku życia 2021-05-11 10:23:43
Krata na LATO 2021 wg rutkow Po 35 roku życia 2021-05-11 08:47:00
KRATA NA LATO 2021 wg Fifiego Po 35 roku życia 2021-05-11 08:23:47
KRATA NA lato 2021 wg Viki Po 35 roku życia 2021-05-11 07:35:25
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze Po 35 roku życia 2021-05-11 06:20:31
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze Po 35 roku życia 2021-05-11 05:29:04
KRATA NA lato 2021 wg 6ripley Po 35 roku życia 2021-05-10 09:38:15
KRATA NA LATO wg ojan Po 35 roku życia 2021-05-10 06:22:56
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze Po 35 roku życia 2021-05-10 04:55:39

Artykuły

ojan 12152 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane