nygus_

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1232

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie To że mam mało przeczytanych artykułów nie znaczy ze nie czytałem czy też nie szukałem, tylko nie bylem tu zalogowany;]

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 01.02.2014 (19:48)

Data rejestracji 03.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	bold, meta, teść, master	14	2012-08-13 09:03
Doping	antek prop tren masteron wino	26	2011-12-10 22:41
Doping	antek prop tren masteron stanabol	5	2011-12-10 22:56
Dietetyka sportowa	Dieta do sprawdzenia ..wszystko napisane tylko doradzić i posiłek 100g płatków owsianych(z wodą) wymieszanych z porcja białka plus olej lniany ii posiłek 250g piersi z kurczaka 100g makaronu z maki durum lub ryz paraboiled do tego brokuły iii posiłek jak ii 30 min przed treningiem bcaa 10g i	9	2011-06-04 19:30
Targowisko	ACTIVLAB Night Protein Mix 2kg witam otworzyłem wczoraj to białko i po prostu nie mogę go pić w ogole mi nie smakuje. wiem nie chodzi o smak ale o działanie ale ja po prostu nie wypije go. zapłaciłem za nie 145zł jeśli ktoś by chciał sprzedam je za 100zł brakuje tylko jednej	3	2011-06-03 11:24
Targowisko	ACTIVLAB Night Protein Mix 2kg_ witam otworzyłem wczoraj to białko i po prostu nie mogę go pić w ogole mi nie smakuje. wiem nie chodzi o smak ale o działanie ale ja po prostu nie wypije go. zapłaciłem za nie 145zł jeśli ktoś by chciał sprzedam je za 100zł brakuje tylko jednej	4	2011-06-03 11:30
Odżywki i suplementy	Białko bcaa glutamina jabłczan witam jak najlepiej stosować te produkty jak w temacie? białko isolate porcja po treningu w jakim odstępie czasowym?mi sie wydaje że ok 15min. bcaa 10g przed i 10 po treningu oraz 10g rano na czczo. glutamine 10g po treningu i 10g przed	2	2011-06-03 19:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	bold, meta, teść, master	2012-08-13 21:15
Doping	bold, meta, teść, master	2012-08-13 21:00
Doping	bold, meta, teść, master	2012-08-13 18:37
Doping	bold, meta, teść, master	2012-08-13 15:30
Doping	bold, meta, teść, master	2012-08-13 12:07
Doping	bold, meta, teść, master	2012-08-13 10:38
Doping	antek prop tren masteron wino	2011-12-12 23:42
Doping	antek prop tren masteron wino	2011-12-12 23:38
Doping	antek prop tren masteron wino	2011-12-12 20:24
Doping	antek prop tren masteron wino	2011-12-11 20:32
Doping	antek prop tren masteron wino	2011-12-11 20:17
Doping	antek prop tren masteron wino	2011-12-11 20:02
Doping	antek prop tren masteron stanabol	2011-12-11 13:48
Doping	antek prop tren masteron wino	2011-12-11 13:47
Doping	antek prop tren masteron stanabol	2011-12-10 23:03
Dietetyka sportowa	Dieta do sprawdzenia ..wszystko napisane tylko doradzić	2011-06-09 00:46
Dietetyka sportowa	Dieta do sprawdzenia ..wszystko napisane tylko doradzić	2011-06-06 23:22
Odżywianie i Odchudzanie	Orzechy włoskie czy olej słonecznikowy nie rafinowany	2011-06-05 22:21
Dietetyka sportowa	Dieta do sprawdzenia ..wszystko napisane tylko doradzić	2011-06-05 22:12
Dietetyka sportowa	Dieta do sprawdzenia ..wszystko napisane tylko doradzić	2011-06-04 19:56
Odżywianie i Odchudzanie	Orzechy włoskie czy olej słonecznikowy nie rafinowany	2011-06-04 18:51
Odżywianie i Odchudzanie	Orzechy włoskie czy olej słonecznikowy nie rafinowany	2011-06-04 18:30
Targowisko	ACTIVLAB Night Protein Mix 2kg_	2011-06-04 09:38
Odżywki i suplementy	Białko bcaa glutamina jabłczan	2011-06-04 09:36
Targowisko	ACTIVLAB Night Protein Mix 2kg_	2011-06-03 18:25
Targowisko	ACTIVLAB Night Protein Mix 2kg	2011-06-03 11:29