Newbie_18

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

782

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.12.2006 (21:48)

Data rejestracji 24.11.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Dobry krem nawilżający do cery trądzikowej co sprawdzonego możecie polecić w tym temacie?	6	2006-04-13 22:48
Zdrowie i Uroda	Fioletowe sińce pod oczami - błagam o pomoc, ZAPŁACĘ !!! od dzieciństwa mam taki problem z tytułowymi fioletowymi sińcami pod oczami. teraz mam je trochę większe niż na przykład 10 lat temu i to nie daje mi spokoju. w sztucznym świetle jeszcze jakoś można znieść ten wygląd, ale w naturalnym to wygląda	66	2006-03-10 14:56
Trening dla początkujących	Początkujący po miesięcznym treningu prosi o radę ;-P witam, co mogę powiedzieć o sobie, mam 18 lat, wzrost - dawno się nie mierzyłem, mam lekką nadwagę, moja sylwetka pozostawia wiele do życzenia; nie będę jej tutaj prezentował co by się nie ośmieszać ;) paręnaście dni temu skończyłem	9	2005-11-24 01:32
Zdrowie i Uroda	depilacja domowym sposobem witam, chcialbym sie poddac depilacji. z uwagi na to ze jestem facetem i mam dosyc grube i geste wlosy (szczegolnie na nogach) moze byc pewien wiekszy lub mniejszy problem z pozbyciem sie wszystkich wlosow domowym sposobem. prosze mi podac dokladne	11	2006-11-30 14:18
Odżywianie i Odchudzanie	Szybki sposób na pozbycie się brzucha proszę o podanie kilku, sprawdzonych sposobów na pozbycie się nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej, szczególnie zależy mi na brzuchu, biodrach i nogach! słyszałem że dobry sposób to poranne ćwiczenia aeorobowe "na pusty żałądek". jakie to mają być	3	2006-07-18 01:51
Zdrowie i Uroda	Farbowanie włosów, zmiana koloru na ciemniejszy - czym? jaki dobry produkt możecie polecić do zmiany koloru włosów (nie chcę zmieniać ich koloru na całe życie tylko najwyżej na kilka tygodni żeby najpierw zobaczyć czy jest mi dobrze w wybranym kolorze). jestem brunetem, ale chciałbym jeszcze bardziej	7	2006-06-28 21:55
Zdrowie i Uroda	Coś do zmywania makijażu do cery trądzikowej... ... nie zatykającego porów, itd. coś z serii dla faceta, jeśli jest dostępne w pl...	16	2006-04-13 22:54
Zdrowie i Uroda	Alternatywa dla Oceanic AA mleczko matująco-oczyszczające znalazłem fajne mleczko dla siebie poprawiające ogólny wygląd twarzy, a przy tym skutecznie usuwające makijaż - oceanic aa mleczko matująco-oczyszczające. tego nie mogę używać ponieważ zatyka pory, dlatego szukam dla niego dobrej alternatywy dla	1	2006-03-26 14:53
Zdrowie i Uroda	AVON clearskin - częstotliwość stosowania mam takie pytanie, ponieważ ostatnio sobie sprawiłem taki żel głębokooczyszczający pory do mycia twarzy z mikrodrobinkami firmy avon. dowiedziałem się że należy do używać w zastępstwie mydła i stosować go codziennie, ale wolę się jeszcze upewnić...	10	2006-02-13 17:16
Po siłowni, o siłowni	[TV] Akademia fitnessu i kulturystyki pomyślałem że może to kogoś zainteresować. w każdą niedzielę w południe w polskiej stacji tele5 będzie pokazywany nowy program pt. "akademia fitnessu i kulturystyki". w każdym odcinku znajdą się relacje z imprez związanych z fitness i	3	2006-02-09 12:48
Trening dla zaawansowanych	Trening ACT i praca siłowa tego samego dnia? jutro będę pracował w jednym większych makretów w legionowie i w związku z tym mam pytanie odnośnie treningu, który także wypada mi na dzień jutrzejszy. otóż praca w sklepie to typowa praca fizyczna, przenoszenie na pólki kilogramów, rozpakowywanie	2	2006-02-02 16:45
Trening dla zaawansowanych	Ocena mojego treningu ACT najpierw coś o sobie. mam 18 lat, mierzę 1,80 m, ważę 90 kg, a więc mam mała nadwagę. nigdy wcześniej nie ćwiczyłem na poważnie, ale od nowego roku postanowiłem się wziąć za siebie. chciałbym na początek ćwiczyć polecanym tutaj treningiem act (mam	14	2006-01-18 01:40
Trening dla zaawansowanych	Opracowanie planu treningu ACT jestem świeżo po zakupie nowych hantelek 2x 10 kg. począwszy od nowego roku zaczynam regularny trening siłowy, no ale najprawdopodobniej, z powodu braku wolnego czasu, nie zdążę już w tym tygodniu przygotować odpowiedniego planu treningu. jeśli	2	2005-12-29 02:14
Trening dla początkujących	1x czy 2x hanle? mam w tym miesiącu trochę więcej niż zwykle wydatków. począwszy od nowego roku robię sobie małą siłownię w domku i już teraz chciałbym do niej coś kupić. na pierwszy ogień pójdą hantle, prawdopodobnie o ciężarze 10 kg. i teraz zastanawiam się czy	11	2005-12-15 01:02
Targowisko	Kupuję hantle - porada może polecicie mi jakiegoś godnego zaufania sprzedawcę na allegro handlującego w tym momencie zestawem hantli 2x10 kg? sam znalazłem tego typa - http://www.allegro.pl/show_user.php?uid=1855702&type=fb_recvd_neg ale patrząc na komentarze	5	2005-12-16 16:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	depilacja domowym sposobem	2006-11-30 19:06
Zdrowie i Uroda	depilacja domowym sposobem	2006-11-30 18:53
Zdrowie i Uroda	depilacja domowym sposobem	2006-11-30 15:48
Zdrowie i Uroda	depilacja domowym sposobem	2006-11-30 15:20
Zdrowie i Uroda	DEPILACJA - wątek ogólny	2006-11-30 14:12
Odżywianie i Odchudzanie	Szybki sposób na pozbycie się brzucha	2006-07-18 02:08
Zdrowie i Uroda	Farbowanie włosów, zmiana koloru na ciemniejszy - czym?	2006-06-29 14:43
Zdrowie i Uroda	Skóra twarzy	2006-04-22 23:31
Zdrowie i Uroda	Coś do zmywania makijażu do cery trądzikowej...	2006-04-15 20:03
Zdrowie i Uroda	Coś do zmywania makijażu do cery trądzikowej...	2006-04-15 19:09
Zdrowie i Uroda	Coś do zmywania makijażu do cery trądzikowej...	2006-04-14 20:09
Zdrowie i Uroda	Fioletowe sińce pod oczami - błagam o pomoc, ZAPŁACĘ !!!	2006-03-10 18:42
Zdrowie i Uroda	AVON clearskin - częstotliwość stosowania	2006-02-16 20:33
Zdrowie i Uroda	AVON clearskin - częstotliwość stosowania	2006-02-15 12:24
Zdrowie i Uroda	AVON clearskin - częstotliwość stosowania	2006-02-13 22:22
Trening dla zaawansowanych	Trening ACT i praca siłowa tego samego dnia?	2006-02-02 16:55
Trening dla zaawansowanych	Ocena mojego treningu ACT	2006-01-25 16:37
Trening dla zaawansowanych	Ocena mojego treningu ACT	2006-01-21 00:44
Trening dla zaawansowanych	Ocena mojego treningu ACT	2006-01-20 14:02
Trening dla zaawansowanych	Ocena mojego treningu ACT	2006-01-20 12:41
Trening dla zaawansowanych	Ocena mojego treningu ACT	2006-01-19 00:16
Trening dla zaawansowanych	Ocena mojego treningu ACT	2006-01-18 12:06
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-01-13 17:27
Zdrowie i Uroda	Samoopalacz-jak to zrobic	2006-01-04 23:25
Trening dla zaawansowanych	Opracowanie planu treningu ACT	2005-12-29 12:56
Trening dla początkujących	1x czy 2x hanle?	2005-12-20 17:52
Zdrowie i Uroda	opalenizna	2005-12-20 14:19
Trening dla początkujących	1x czy 2x hanle?	2005-12-18 23:58
Targowisko	Kupuję hantle - porada	2005-12-17 18:59
Targowisko	Kupuję hantle - porada	2005-12-17 14:34