Mort7

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1438

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta żeby tylko

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.04.2021 (10:08)

Data rejestracji 16.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Redukcja/odchudzanie potrzebna pomoc - NAGRODA! witam, szukam pomocy kogoś kto zna się na rzeczy. potrzebuję aby ktoś przyjrzał się czy mój plan treningowy wymaga zmian lub ewentualnych poprawek. druga rzecz to dopasowanie diety do moich możliwości. trzecia rzecz to dobranie odpowiedniej	26	2011-07-15 21:55
Trening dla początkujących	Trening na odchudzanie - FBW? to mój stary trening - codziennie inna partia mięśni: http://imageshack.us/photo/my-images/810/treningx.jpg/ a tu nowy trening - fbw - zaproponowany przez jednego z użytkowników: "cyt"" ten plan moim zdaniem, to taki trochę słaby... na	5	2011-07-23 16:13
Targowisko	[S] OLIMP Mega strong protein, Pro long mam do sprzedania: -mega strong protein 2200g - nowe, zamknięte, bez pkt, smak czekoladowy, data ważności do końca 2013, -pro long 2200g - nowe, zamknięte, bez pkt, smak wanilia, data ważności do końca 2013 puszki sprzedam po	5	2011-06-24 22:08
Targowisko	Ławka pod sztangę (+skos, rozpiętki, prasa) <br><br>witam, mam do sprzedania ławkę. idealna dla początkujących. w bardzo dobrym stanie, wszystko kompletne. troche danych: -ławka wykonana z profilu 5 x 5 cm. -rozstaw stojaków 53/63 cm.	5	2010-07-19 17:29
Targowisko	[S] Suple i obciążenie (BSN, batony, L-karnityna, nitro, próbki) witam mam do sprzedania troche supli: -muscletech nitro-tech hc (bananowe) - 30zł (nowy, 2 dni temu otwarty bez 2miarek) -bsn cellmass 800g (grape cooler) - 99zł (nowy, 2 dni temu otwarty bez 2miarek) -bsn volumaize 1180g (grape cooler) - 29zł	4	2011-03-31 06:20
Targowisko	[S] BCAA Xplode OLIMP nowe zamknięte <br><br>jak w temacie na sprzedaż mam pełną puchę bcaa xplode ważne do 17.01.2012 cena: 69zł kontakt: gg 2695522 [email protected] poniżej zamieszczam fotki	4	2010-07-19 17:40
Po siłowni, o siłowni	Kelton czy Thorn? witam, wiem że dla niektórych to pytanie może być idiotyczne gdyż zazwyczaj pytanie brzmi "kelton czy marbo" :) w tym momencie mam tanią i przede wszystkim nie wygodną ławkę abarqs 435c. znalazłem 3 ławki które mnie interesują: -thorn 7828	32	2010-02-17 13:27
Targowisko	[S] - Kelton wyciąg HEAVY Otus <br><br>wyciąg jest nowy nie używany, nie składany, opakowany w folię bombelkową. kupiony był miesiąc temu za 270zł. sprzedaje gdyż zmieniły mi się warunki w domu i nie mam gdzie go zamontować. w	1	2010-03-23 16:34
Targowisko	Sprzedam - Kelton wyciąg HEAVY Otus <br><br>wyciąg jest nowy nie używany, nie składany, opakowany w folię bombelkową. kupiony był miesiąc temu za 270zł. sprzedaje gdyż zmieniły mi się warunki w domu i nie mam gdzie go zamontować. w	0	2010-03-23 16:31
Odżywki i suplementy	Lipo 6 Black czy Mitotropin? witam, co jest skuteczniejsze na spore sadełko: lipo 6 black czy mitotropin? oraz który z tych preparatów jest "bezpieczniejszy"? pozdrawiam, marek	1	2010-02-17 12:42
Trening dla początkujących	Trening do zmiany?? witam, mam taki trening ułożony na którym ćwiczyłem już z 4miesiące. jest to dobry trening, ułożony przez osobę która się zna na rzeczy (ja tam jedynie dodałem ćwiczeia ze sztangą łamaną oraz ławką skośną gdyż po pewnym czasie nabyłem taki	2	2010-02-17 13:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do korekty witam, zamieszczam dietę, którą sobie ułożyłem z produktów które lubie, mam w domu oraz nie są zbyt drogie. prosiłbym o wprowadzenie ew. poprawek oraz podpowiedzenie co jest źle. nie mam jedynie pomysłów na konkretne obiady. czy ktoś mógłby mi	1	2010-02-02 15:36
Odżywki i suplementy	Super Quad Protein witam, szukam tego białka już od jakiegoś czasu. dokładnie zależy mi na smakaku bananowym. czy ktoś wie gdzie mogę to znaleźć? dostałem kiedyś próbkę i od tego czasu szukam i szukam.... w smaku bananowym znalazłem jedynie w ameryce i	6	2010-01-31 00:00
Targowisko	[K] Kupie punkty olimp witam, tak jak w temacie - poszukuje ok. 150pkt olimp gg: 2695522 pozdrawiam	0	2010-01-20 17:51
Pytania do obsługi sklepu	Super Quad Protein	1	2010-01-16 21:24
Po siłowni, o siłowni	Pomoc w wyborze rowerka stacjonarnego (Kettler) witam, chciałbym prosić was o pomoc w wyborze rowerka stacjonarnego. poszukuje w miare taniego i dobrego sprzętu. zacząłem poszukiwania do ceny max 300zł. moją uwagę zwórciły głównie używane (niestety) rowerki kettlera. problem z tym że	3	2009-12-29 15:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Kupię białko i bcaa	2011-08-20 23:48
Targowisko	Kupię białko i bcaa	2011-08-20 21:24
Targowisko	Kupię odżywki	2011-08-20 09:58
Targowisko	Kupię odżywki	2011-08-18 21:32
Targowisko	Kupie białko i carbo	2011-08-08 15:30
Targowisko	Kupie białko i carbo	2011-08-05 01:19
Trening dla początkujących	Redukcja/odchudzanie potrzebna pomoc - NAGRODA!	2011-07-25 11:33
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-07-24 20:02
Trening dla początkujących	Trening na odchudzanie - FBW?	2011-07-23 22:23
Trening dla początkujących	Trening na odchudzanie - FBW?	2011-07-23 21:54
Trening dla początkujących	Redukcja/odchudzanie potrzebna pomoc - NAGRODA!	2011-07-23 15:33
Trening dla początkujących	Redukcja/odchudzanie potrzebna pomoc - NAGRODA!	2011-07-22 21:53
Trening dla początkujących	Redukcja/odchudzanie potrzebna pomoc - NAGRODA!	2011-07-21 20:57
Trening dla początkujących	Redukcja/odchudzanie potrzebna pomoc - NAGRODA!	2011-07-19 22:08
Trening dla początkujących	Redukcja/odchudzanie potrzebna pomoc - NAGRODA!	2011-07-19 22:06
Trening dla początkujących	Redukcja/odchudzanie potrzebna pomoc - NAGRODA!	2011-07-17 12:25
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-07-16 20:21
Trening dla początkujących	Redukcja/odchudzanie potrzebna pomoc - NAGRODA!	2011-07-15 23:03
Trening dla początkujących	Redukcja/odchudzanie potrzebna pomoc - NAGRODA!	2011-07-15 23:01
Trening dla początkujących	Redukcja/odchudzanie potrzebna pomoc - NAGRODA!	2011-07-15 23:00
Trening dla początkujących	Redukcja/odchudzanie potrzebna pomoc - NAGRODA!	2011-07-15 22:09
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-07-15 20:13
Targowisko	Sprzedam częsci do PC	2011-07-10 01:50
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-07-06 20:02
Targowisko	(S) Prolong 2200 g OLIMP słój czekolada (S)	2011-06-28 11:38
Targowisko	[S] OLIMP Mega strong protein, Pro long	2011-06-26 15:44
Targowisko	[S] OLIMP Mega strong protein, Pro long	2011-06-24 22:10
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS DROGA NA OLIMP UP str 16 PYTANIA !	2011-06-20 21:08
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS DROGA NA OLIMP UP str 16 PYTANIA !	2011-06-20 20:49
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-06-19 20:39