młody1313

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Pomorski

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.06.2015 (02:10)

Data rejestracji 19.02.2013 (09:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy witam mam do was podstawowa prośbę a mianowicie chodzi mi o porządny plan treningowy. owszem jest ich pełno w sieci i w sumie to przez to zgłupiałem bo niby niczym się za bardzo nie różnią ale jednak coś tam innego w każdym jest. interesuje mnie	2	2015-06-08 02:26
Trening dla początkujących	Solidny plan na masę witam mam do was podstawowa prośbę a mianowicie chodzi mi o porządny plan treningowy. owszem jest ich pełno w sieci i w sumie to przez to zgłupiałem bo niby niczym się za bardzo nie różnią ale jednak coś tam innego w każdym jest. interesuje mnie	5	2015-06-08 02:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	białko dla początkującego mam takie pytanie. prowadzę dość aktywny tryb życia biegam codziennie robię pompki co dwa dni i codziennie brzuszki teraz będe zaczynał abs. i zastanawiam sie czy jakbym zaczoł brac białko nie dużo bo 1-2g dziennie to czy bym miał jakies skutki	17	2013-02-19 12:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Solidny plan na masę	2015-06-08 14:33
Trening dla początkujących	Solidny plan na masę	2015-06-08 12:55
Trening dla początkujących	Solidny plan na masę	2015-06-08 12:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	białko dla początkującego	2013-02-19 15:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	białko dla początkującego	2013-02-19 15:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	białko dla początkującego	2013-02-19 15:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	białko dla początkującego	2013-02-19 13:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	białko dla początkującego	2013-02-19 13:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	białko dla początkującego	2013-02-19 13:02