45
402
0
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
5/29/2014 11:33:12 AM
8/26/2012 10:17:53 PM
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.Patti Sue Plummer
| Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Nie regularny plan pracy | Sztuki Walki | 10 | 5/26/2014 10:35:23 AM |
| Rampa | Trening dla zaawansowanych | 7 | 3/13/2014 10:34:47 PM |
| Progresja rampy | Aktualności - Sporty Siłowe | 0 | 3/13/2014 11:23:57 AM |
| Progresja ciężaru | Aktualności - Sporty Siłowe | 3 | 1/2/2014 5:46:34 PM |
| Wiosłowanie pół-sztangą jednorącz | Trening dla zaawansowanych | 3 | 6/14/2013 2:53:52 PM |
| Trening pod SW | Sztuki Walki | 13 | 4/20/2013 1:55:21 PM |
| Płatki kukurydziane | Odżywianie i Odchudzanie | 4 | 2/23/2013 4:08:29 PM |
| Przerwy między seriami | Sztuki Walki | 12 | 1/24/2013 1:59:16 PM |
| Tening mieszający wytrzymałość i siłę | Sztuki Walki | 20 | 9/23/2012 5:27:43 PM |
| Jak nauczyć się szybkiego wchodzenia w kontakt z przeciwnikiem | Sztuki Walki | 5 | 10/4/2012 10:21:12 PM |
| Trening siłowo wytrzymałościowy | Strength & Endurance | 5 | 9/8/2012 5:42:06 PM |
| Wytrzymałość mięśniowa i kondycja | Strength & Endurance | 7 | 8/26/2012 10:23:33 PM |
