milanoss

Początkujący

Napisanych postów: 38 Przeczytanych: 796 Szacuny: 1

Imię: Maciek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2010-12-14 14:37:30 Data rejestracji: 2008-02-17 00:00:00 Województwo: Dolnośląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: ucze sie Zainteresowania: silownia, sport, sztuki walk Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 3,5

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Prosze o porade do treningu	Trening dla zaawansowanych	3	2009-06-19 00:36:35
trening w domu na mase	Trening w domu	4	2009-01-05 03:10:54
silownia we wroclawiu	Po siłowni, o siłowni	3	2008-09-22 16:30:00

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
jak zmienila mnie silownia	Galeria Zdjęć	2009-10-30 19:15:59
Nasze klaty	Galeria Zdjęć	2009-10-17 19:39:02
Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	Galeria Zdjęć	2009-09-29 22:48:47
Foty osób powyzej 175cm	Galeria Zdjęć	2009-08-23 22:39:14
po co cwiczycie ?	Po siłowni, o siłowni	2009-07-10 00:06:15
Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	Po siłowni, o siłowni	2009-07-07 01:11:54
płaska ławka ;]	Trening dla zaawansowanych	2009-07-07 00:54:36
Pompki na poręczach ile MAX?	Po siłowni, o siłowni	2009-06-23 19:59:46
trening na mase= porady, korekta	Trening dla zaawansowanych	2009-06-22 22:59:50
trening na mase= porady, korekta	Trening dla zaawansowanych	2009-06-22 22:25:07
trening na mase= porady, korekta	Trening dla zaawansowanych	2009-06-21 02:19:19
Zmian treningu kiedy!	Trening dla początkujących	2009-06-21 02:06:56
Prosze o porade do treningu	Trening dla zaawansowanych	2009-06-20 14:26:40
Nasze Brzuszka :D	Galeria Zdjęć	2009-06-05 02:23:01
trening w domu na mase	Trening w domu	2009-01-05 14:49:37
BANALNE PYTANIE ALE PROSZE O ODPOWIEDZ	Trening dla zaawansowanych	2008-10-01 18:14:05
BANALNE PYTANIE ALE PROSZE O ODPOWIEDZ	Trening dla zaawansowanych	2008-09-28 01:34:06
Trening na masę	Trening dla zaawansowanych	2008-09-28 01:05:10
Może być taki treniing	Trening dla zaawansowanych	2008-09-28 00:56:42
silownia we wroclawiu	Po siłowni, o siłowni	2008-09-22 20:41:08
(Kreatyna) Co jest grane ?	Trening dla zaawansowanych	2008-09-22 16:34:44
Sekrety treningu Arnolda - wydanie specjalne	Trening dla zaawansowanych	2008-09-22 16:15:35
(Kreatyna) Co jest grane ?	Trening dla zaawansowanych	2008-09-22 16:13:31
4 dniowy split na mase do oceny !!	Trening dla zaawansowanych	2008-09-22 02:26:57
Nasze Plecy :)	Galeria Zdjęć	2008-09-22 02:07:48
plan do oceny	Trening dla zaawansowanych	2008-09-22 01:54:02
Prosze o opinie o tej rozpisce.	Trening dla zaawansowanych	2008-09-19 01:04:15
wioslowanie sztanielka w opadzie	Trening dla zaawansowanych	2008-09-19 01:01:29
Trening na mase ;) Poprawcie jak sa bledy... ;)	Trening dla zaawansowanych	2008-09-13 15:38:14
Trening na mase ;) Poprawcie jak sa bledy... ;)	Trening dla zaawansowanych	2008-09-12 00:42:04

milanoss

Początkujący

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy